【ダイエット講座】
テレビやネットではさまざまなダイエット法が紹介されています。
私が知らない方法もたくさんあります。
こうしたさまざまなネットやテレビの情報
またはSNSのつぶやきに惑わされて
いませんか❓
実はそれって危険だよねって思う情報が溢れています。
ちょっと頑張って早く痩せようなんて思っていませんか❓
リバウンドは日々のガマンや忍耐の副反応のようなものです。
リバウンドすると筋肉が落ちて、
体脂肪が増えた状態になり、
さらに痩せにくくなってしまうです。
それゆえ、リバウンドするダイエット
はしないほうが良いのです。
自己流は事故る❗️
ダイエットで大切なことはムリやガマンをしないこと、
リバウンドしないこと、
体脂肪だけ減らしていくことです。
健康的な美ボディを目標に
サポートを受けてみませんか❓
身体が変わると思考が変わり、
そして行動が変わり、
そして人生も変わってきます❗️
この講座は
あなたの食の嗜好をもとにダイエットプログラムを考え、
食べるコツを学べる講座です。
脂肪が燃焼しやすい体作りも学びます。
またダイエットはメンタルのフォローも必要になります。
この講座ではそのメンタルのケアもしっかり行います。
なりたい自分になって自己肯定感を上げていきましょう💖
【血糖値が高めの方の相談】
実は、血糖値が高めなだけでは大きな問題はありません。
血糖値が高めの状態が続き、
知らずにそれを放置している糖尿病が発症し、
のちに糖尿病性の合併症を引き起こすことが
大きな問題となります。
合併症が起こると、生活の質が大きく低下してしまいます。
今までの生活が一変してしまうのです。
血糖値が高めのうちに早めに対処することで
今までの生活が変わらずおくれるのです。
そのために正しい知識を身につけて、
早めに対処する事がとても大事。
この講座ではその正しい知識をお伝えします。
はじめまして。
あなたの健康生活をカスタマイズするコーチ💕
なかあやみです。
あなたのキャラクターや好きな食べ物、考え方をもとに、あなたに合った食べ方を一緒に考えます。
身体が変われば思考も変わり、
自己肯定感が上がり、
ポジティブになれます👍
💖 流行りの服が着たい
💖 自分に自信を持ちたい
💖 健康や美容に興味がある
そんな方をお待ちしています。
女性 30代
妊婦糖尿病になり血糖値が高いことを知り、改善したくこちらの講座を受講させてもらいました。
とてもわかりやすく勉強になりました！！
血糖値について自分で勉強したりもしていたですが、知らないことがいっぱいあり今日から試そうと思いました(^^)
本当にありがとうございました！
女性 50代
今回が２回目でしたが、先生のご指導のおかげで体重を少し落とすことができました。
無理せず健康的なダイエットを指導して頂けます。引き続き指導して頂けるサービスもありますので今後もお世話になりたいと思っています。今回もありがとうございました。
女性 40代
ダイエットしたいと言いながら、
夜寝る前のお菓子を食べているから言いにくい…
でも痩せる方法があるなら聞いてみたいと思ってドキドキしながら受講しました。
そんな心配はなく、優しく寄り添ってくださる先生です、
本当に受けてよかったです。
心配や不安のある方もこんな実績のある知識と優しいお気持ちのある先生なら大丈夫と思います。
勇気を出して一度お話お聞いてみる価値が大あり✨
ダイエット方法もいくつもあり、
今の私にどんな工夫ができるかなども一緒に考えていただけました。
決意を決めてあやみ先生と取り組んだら、楽しく痩せれそうと本気で思わせてくれる講座でした。
プロの凄さを知りました。
ありがとうございました。
女性 50代
今回初めて受講させて頂きました。健康上の理由も含めてダイエットが必要な状態なのですが、講義を受けている中で取り組んでみたいと強く感じることができました。
先生はとても話しやすく、わかりやすく教えて頂けるので安心感も持つことができました。メンタルの部分にも寄り添っていただけたと思います。
早速、次の講座も予約しました。先生に教えて頂けるのが楽しみですし、自分自身も体のことに向き合っていこうと思います。
今日はありがとうございました。
女性 30代
妊婦糖尿病になり血糖値が高いことを知り、改善したくこちらの講座を受講させてもらいました。
とてもわかりやすく勉強になりました！！
血糖値について自分で勉強したりもしていたですが、知らないことがいっぱいあり今日から試そうと思いました(^^)
本当にありがとうございました！
女性 50代
今回が２回目でしたが、先生のご指導のおかげで体重を少し落とすことができました。
無理せず健康的なダイエットを指導して頂けます。引き続き指導して頂けるサービスもありますので今後もお世話になりたいと思っています。今回もありがとうございました。
女性 40代
ダイエットしたいと言いながら、
夜寝る前のお菓子を食べているから言いにくい…
でも痩せる方法があるなら聞いてみたいと思ってドキドキしながら受講しました。
そんな心配はなく、優しく寄り添ってくださる先生です、
本当に受けてよかったです。
心配や不安のある方もこんな実績のある知識と優しいお気持ちのある先生なら大丈夫と思います。
勇気を出して一度お話お聞いてみる価値が大あり✨
ダイエット方法もいくつもあり、
今の私にどんな工夫ができるかなども一緒に考えていただけました。
決意を決めてあやみ先生と取り組んだら、楽しく痩せれそうと本気で思わせてくれる講座でした。
プロの凄さを知りました。
ありがとうございました。
女性 50代
今回初めて受講させて頂きました。健康上の理由も含めてダイエットが必要な状態なのですが、講義を受けている中で取り組んでみたいと強く感じることができました。
先生はとても話しやすく、わかりやすく教えて頂けるので安心感も持つことができました。メンタルの部分にも寄り添っていただけたと思います。
早速、次の講座も予約しました。先生に教えて頂けるのが楽しみですし、自分自身も体のことに向き合っていこうと思います。
今日はありがとうございました。
あなたの健康生活をプロデュースする管理栄養士
