脳から健幸を実現する「脳内クリア術」体験会

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東大医学部Dr.のエビデンスによる、パーフェクトブレーンヘルス「脳から健幸を実現するための秘密!脳内クリア術体験会」を大公開!

こんなことを学びます

《あなたはこんな悩みを抱えていませんか?》
・毎日の忙しさで、自分の時間が持てず、心身が疲れ切っている。
・健康やエネルギーに不安があり、病気になったらどうしようと心配している。
・やることが多すぎて、日々の生活が大変に感じている。

《「脳内クリア術体験会」があなたにもたらす変化》
・脳のストレスを減らす具体的な方法を学び、心の安定を実現できる。
・効率的な時間管理と自己管理シートの活用で、余裕のある生活が手に入る。
・エネルギーを安定させる質の高い睡眠・休息の取り方をマスターできる。

《体験会内容》
・ストレスを減らし、心身の健康を取り戻すための具体的なテクニック。
・自己管理シートの効果的な活用法と、時間管理のコツ
・エネルギーを安定させる睡眠の質を改善する方法
・日常に取り入れやすい脳と身体を活性化する運動法
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価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

脳から健康になる健幸セラピスト

◇栄養士
◇健康管理士
◇傾聴心理カウンセラー
の資格をもった健康に良い事大好きな私が、脳から健幸になるブレーンヘルスの講座に出会い
自分の健康は自分で守るもの、自分に合った健康法を見つけました。親の介護を終え、認知症にだけはなりたくない!という想いが強く、これだったら、認知症予防にも効果がありそうと思い、実践しています。健幸セラピストとして、家族や周りの人も健幸でいられたら、とても幸せで、目標や夢を叶えることにも集中できます。是非一緒に夢の実現にもチャレンジして行く基本となる「健幸」を手に入れましょう。

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 あいさつ
30分  講義
10分  ワーク作業
5分 まとめ
10分  質疑応答
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