【ダイエット・健康】更年期を快適に👍50代からの新習慣💖食べて、整えて、軽やかに生きる私へ✨食と瞑想で心も体もリセット🧘毎日をごきげんに✨
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はじめまして！
✨50代女性の私らしい人生"を育てる
伴走型ライフコーチ
NANAKOです😊
「これからの人生、何を楽しもう。」
50代からの女性は、子育てや仕事がひと段落し、
自分の時間が少しずつ増えてくる年代です。
でもその一方で、
「この先、何をしたいんだろう。」
「毎日がなんとなく同じことの繰り返し。」
「何か始めたいけれど、一歩が踏み出せない。」
そんな気持ちを抱えている方も少なくありません。
私は、50代から「やりたいこと」や、
本来の自分は何をしたかったのか？？を見つけ、
自分の使命...
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どんなものを食べたらいいのかわかりやすかったです
簡単なストレッチを教わりました
体が硬いのでほぐすことから教えてもらいました
人見知りの私ですが、先生のお人柄でリラックス出来てあっという間に時間が過ぎてしまいました。ちょうどファスティングの最中での受講でしたので、それに対するアドバイスや綺麗に痩せる為の根拠とプロセスも詳しく教えて頂きました。身体が硬いですが、ヨガのポーズもとっても気持ち良かったです。本当に気さくで優しい先生なので、私みたいに人見知りさんにもおすすめです！有意義な時間をありがとうございました。