１時間で、ママも赤ちゃんも大満足❣️ ママヨガ＋ベビーマッサージ

41歳で出産後、骨盤のズレや歪みに悩み、
ヨガの学校へ。

私自身が、子どもとたっぷりと触れ合いたかったので、
ベビーマッサージとベビーヨガも学びました。
ヨガインストラクター兼チャイルドボディセラピストとして
レッスンをしています。



小さなお子さんがいらっしゃるママは、

毎日　毎日　毎日　毎日・・・・・・・
ほんとに大変！　

大好きなこの子のためなら

頑張れちゃうんですよね。

でもあなたの首も腕も背中も腰にも、
信じられないほど負担がかかっています。

それでも、辛いとか痛いとか泣き言を言ってはいられません。

本当は、一番、ご自分の身体をメンテナンスして欲しいのに。。。

〜〜〜〜＊＊＊〜〜〜

今まで自分のペースで行動できていたのに、

「子連れだと、行けるところが限られる」

「子連れOKの習い事に行っても、子どもが泣き出すと
他の人の迷惑になるから、なかなか参加できない」

「新しい場所や知らない人が多いところだと、
とにかく子どもがぐずって、もう疲れた」

多くのお母さん達の声です。

私もそうでした。

ですから、とにかくママにもお子さんにも
リラックスした環境で、気持ちの良い時間を過ごしていただきたい！


ママは部屋着のままでも　ノーメイクでも大丈夫。
ママがリラックスしていれば、お子さんも安心します。

そんな　楽　な環境の中で、凝り固まった背中や肩、腰を
ゆるゆると解くようなヨガをいたしましょう。

身体ももちろんですが、
ご自身に向き合う時間を持つこと
心の声を聞いてあげること　が
とても大切です。

「ああ、私は疲れてたんだ」
「頑張らなきゃ　って、自分を追い詰めていたわ」
「周りから取り残されているみたいで、焦っちゃう」
「なんか　なんか　寂しい」
「こんなに大変なの　私だけ？」


今まで参加された方たちが
こんな風に、今の気持ちを教えてくれました。

ふ〜っと心を解放しましょう

身体と心

どちらもゆっくりと　解きましょう。


ヨガの後、時間にして15分くらい、
待っていてくれたお子さんへのご褒美は
ベビーマッサージ。

お子さんの体調が整うことはもちろん、
お母さんの体調も、ぐんとあがります。


親子で
「あー、気持ちよかったね。」と思える時間を
過ごしていただきたいです。


リラックスヨガとベビーマッサージを
一緒に体験できる講座です