美姿勢ヨガ

オンライン

背中にアプローチするヨガです

こんなことを学びます

<美姿勢ヨガって何?>
こんにちは、美姿勢ヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ヨガインストラクター

はじてまして🌙
1歳の女の子のママしてます
ヨガインストラクターのChiakiです✨

慌ただしく過ぎていく日々の中で
自分の心と体と向き合うことで
ママの心を穏やかにしていくヨガを提供しています!

一緒に自分自身を見つめる時間を
作ってみませんか?

ヨガを通して、前向きな気持ちになっていきます🌿

皆さんとお会いできる日を
楽しみにしています✨

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分程度

<当日のレッスンの流れ>
1分 レッスンの簡単解説(普段の姿勢から起こりやすい肩こりについて説明します。)
10分 ストレッチ
10分 ヨガポーズ(背中周りを中心に初心者でも大丈夫なヨガのポーズをとります。)
9分 クールダウン(しっかり使った筋肉をリラックス)
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こんな方を対象としています

毎日のお仕事・家事・育児で上半身が凝り固まっている人
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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