最近こんなことはありませんか？
🌸物忘れが増えてきた
🌸何をするのか忘れることがある
🌸若返りたい
🌸ボケたくない
🌸時間を有意義に過ごしたい
🌸体の不調があり運動できない
🌸人と関わることが減ってきた
あなたはいくつ当てはまりますか？
これらの問題が解消されたらどうなるか
イメージしてみてください💡
私たち大人は忙しすぎて、考えているようで実は考えることが
非常に少なくなっているようです。
シニアだけの問題ではなく、働き盛りの年代の方々にとっても
近頃問題になってきています。
また、ストレスなどによる認知機能の低下も
あるんです。
でも何も対策を取らないままだと
認知機能の低下はどんどん加速してしまいます💦
シニア世代になっても、いつまでも元気に笑顔で
過ごしたいと思いませんか？
ストレス社会やシニア時代を生き生きを過ごすためには
脳を刺激することが大切です。
この講座は、シニアのための心と頭の若返りのために
幼稚園・保育園で取り入れている遊びを
シニア向けの脳トレとしてアレンジしました。
子ども向けなの？
と感じるかもしれませんが
この脳トレは我々シニア世代にも
かなり有効なんです！
シニアの皆さんにとっては
古き良き時代「昭和」を思い出すだけでも
実は脳の若返りに効果があるんですよ💡
子どもの頃を思い出しながら
楽しく一緒に学んでいきましょう😊
【かんたん脳トレ】
1絵カードで楽しくクイズ
2絵を見て瞬間的に記憶する
（覚えられなくてもOK！考えるだけで◎）
3お話に合わせて絵カードを覚える
4手あそびや軽いリズム運動
5雑談
結果ではなく参加することに意味があり
正解・不正解はどうでもよいのです。
朝のフレッシュな時間を朝活として
使ってみませんか？
ぜひ朝活として脳トレを
生活の中に取り入れていきましょう😊
講座の中では、普段の生活の中で出来る
脳トレ方法もお伝えします。
やるとやらないのではかなりの差が
出てきますよ🌷
講師紹介ページはこちら
https://www.street-academy.com/steachers/794526
