【体幹/美脚特化の40分】全身パーソナルトレーニング

はじめまして！こんにちは！
【美姿勢/機能改善専門】横浜元町パーソナルジムZERO代表トレーナーの細川慎太です。

当ページ【パーソナルトレーニング40分コース】をご覧頂きありがとうございます！

私自身これまで、運動初心者の方から、ダイエット、ボディメイクを目的とする方まで、3,000人へ指導してきました！

これまでの知見をふまえて、オンラインでもパーソナルレッスンを提供させて頂きます！

対面だと通えない方、忙しくてなかなかお時間が取れない方も、オンライン環境にてご自宅などお好きな場所でパーソナルレッスンをご受講ください。

本コースは
①お腹周り(体幹)
②足腰
というヒトの身体の機能性、美姿勢を保つ上で最重要な2部位に特化したコースがベースですが。

適度な引き締め、基礎代謝アップ、肩こり改善などなど、その方の目的に応じて、効果的なメニュー組み、指導をさせて頂きます！

単発でも、十分、基礎的なトレーニングやストレッチのノウハウが身につきますようお伝えしておりますので、ご期待ください。

もちろん、リピートで何度か受講いただける方には、より包括的に、より多彩なメニューを解説させて頂きますので、2回目以降のご受講も大歓迎です！

※トレーナー視点としてオススメは、週1頻度で2-3ヶ月ご受講頂けるとご自宅トレーニング/セルフケア用ストレッチの習得もスムーズに進むかと思います！