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「いつまでも若々しく健康でいたい、50代の女性に食事アドバイスを提供している」
「管理栄養士の 原典子」です。
１『悩み』
自分では栄養を取っているつもり、朝起きても元気が出ずいつも疲れていました。
２『悲惨な状況』
体調は良くなっていかない、便秘も悪化していく一方で…憂鬱な気持ちでした。
3『ある出会い』
「まったくタンパク質足りてませんよ～」「ビタミン、ミネラルも足りてませんね～」 えっ⁈栄養士の私が⁈そんなこと⁉そんなはずはない！と思いましたが耳を傾けて食事を変えてみました。
４『嬉しいことの連続』
高校生時代からの頑固な...
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