新着講座瞑想・マインドフルネス健康法

5/5世界ワールドラフターＤＡＹ！JOYみっくすラフター

対面

歌って踊って遊んで笑おう

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
呼吸と瞑想を取り入れた
ラフターヨガ（笑いヨガ）を体験できます。

＜こんなことが出来るようになります＞
ストレス解消法を手に入れることができます。

＜こんな風に教えます＞
歌って踊って遊んで笑う！
開放感を味わいながら
自由に楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
はさみ、タオルをご持参下さい。

＜定員＞
基本２０名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

5月5日(日)

10:00 - 12:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

5月5日(日) 9:00

参加人数

0/10人

開催場所

大江戸牛込神楽坂駅　徒歩1分
神楽坂KAZスタジオ東京都新宿区岩戸町10-2

価格(税込)

¥1,000

予約へ進む

5月5日(日)
10:00 - 12:00
東京 / 新宿・代々木
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対面受講日程

5月5日(日)10:00 - 12:00

¥1,000

参加人数0/10人

場所大江戸牛込神楽坂駅　徒歩1分

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対面受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

福薗ちよこ

本人確認済み

77人
75回

先生ページを見る先生に質問する

笑顔クリエイター＆コミュニケーション設計

笑顔ｸﾘｴｲﾀｰ＆ｺﾐｭｹｰｼｮﾝ設計士　福薗ちよこ（福ちゃん♪）です
「愛されて最高にＨappyに生きる」
自分を知って呼吸に合わせて笑うと心も身体も脳も動きます。
イメージ呼吸カードで自分を知って呼吸法で自分の幸せを知る。
それを体験してください

★私がなぜ「愛されて最高にＨappyに生きる」を皆様にすすめるか
私は白血病になり死と向きあったことで一度きりの人生をどう生きるか？
悔いなく人生を生きるために大切なことは何なのか、考え
闘病中に「笑い」に着目しました。
早く元気になりたいと思い、闘病仲間と笑い合いあい、病気に立... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
９０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
３０分ストレッチ
３０分ラフターエクササイズ＆踊りetc　
２０分　瞑想＆シラクゼーション
１０分シェアタイム

こんな方を対象としています

笑いの呼吸法を体験してみたい方
心身ともにスッキリしたい方
ストレス解消スキルを身に着けたい方

受講する際は以下をお読み下さい

お子様の参加大歓迎です

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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