【ママ＆ベビー】ベビーを連れて産後の体を整えよう！

こちらのページを見てくださって
ありがとうございます！

2023年11月に初めての出産を経験し
世の中には赤ちゃん連れNGのところがほとんどで
預けるのも月齢が低いと厳しいことを知りました。

赤ちゃんがいても産後の体をケアできる場所を作りたい！
と強く思いレッスンを作りました♡


＼ 体を作り直すチャンス ／

骨盤の位置や股関節の働きを
本来の状態へ戻してあげるだけで
スタイルアップし、
不調のない体へ生まれ変わることができるんです♪

とはいえ妊娠期から出産という大仕事を終え
即育児が始まり

肩がこる！
腰が痛い！
手首いた〜い！

こんな感じで痛いとこだらけではないですか？？

まずは日頃の凝り固まったものを
ほぐしたり、伸ばしたり

自由になった体を感じていただいたあと
骨盤周りの引き締めをしていきます。

もちろん骨盤底筋エクササイズも！

産後のママさんの多くは
尿もれを感じていることでしょう。

全く恥ずかしいことはありません
むしろ放置してずっと尿もれを感じ続ける方が
子宮脱のおそれもあるのでナントカした方がいいのです。

安心してください！

骨盤底筋群は筋肉なので鍛えることができます。

そんなプチ情報や
日常生活に取り入れる方法なども
レッスン中にお話しさせていただきます^^

興味を持っていただけたら
勇気を持って予約してくださいね！

両手を広げて歓迎いたします*\(^o^)/*




＜定員＞
基本 5名
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。


＜このレッスンで得られるもの＞
産後の体のケアの方法が学べます
スッキリと心地良い体に出会えます
自分を大切にすることを学べます
ママの笑顔が家庭を明るくします！