【女性限定】格闘技エクササイズ 体験レッスン

新しい自分への「きっかけ」作りに、
格闘技ジムやフィットネスジムで
人気の格闘技エクササイズを体験しませんか？

あえて、金曜日の夜をセレクトしました。
飲んで楽しむ金曜から、
運動を楽しむ金曜にしませんか？

金曜日夜の過ごし方を変えて、
新しい自分へ。
※5/3のみ昼間の開催です。

＜格闘技エクササイズって何？＞
音楽のリズムに合わせて、キックボクシングやムエタイの動きをしていきます。

「パンチ」や「キック」といった非日常的な動きを、擬似体験出来るエクササイズです。

＜こんな風に教えます＞
少人数制でわかりやすく丁寧に指導します。
参加される方に合わせて、強度と難易度を調整いたします。

＜レッスンの3つの特徴＞

①安心の女性限定
レッスン
女性一人でのご参加大歓迎です。
周りを気にせず、45分間楽しみましょう！
会社帰りのストレス発散にも最適です。


②

運動経験、格闘技経験不問
基本の構え方や動作説明から始めます。
運動が苦手な方や格闘技未経験の方も
気兼ねなくレッスンにご参加いただけます。

③シンプルな1レッスン完結型
入会金や月会費は無し、
グローブ等の特別なアイテムも不用です。
気軽に参加出来る、始められるレッスンです。


＜定員＞
基本 4名
（要望と開催スペースに応じて変わります）