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ヨガ マタニティ・プレママ

妊娠中のマイナートラブル解消！心も体もすっきりマタニティヨガ

オンライン

ゆったりとした呼吸を意識してお腹の赤ちゃんとリラックス

レビュー2 件

受けた人 2 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

＜ヨガって何？＞
こんにちは、ヨガってやったことありますか？
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう！

＜こんなことが体験出来ます＞
マタニティならではのマイナートラブル(肩こり、腰痛、むくみなど)を解消していきます。
またお産に対する漠然とした不安や恐怖をヨガを通してなくしていきます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

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安芸 詩織

本人確認済み
  • 2人
  • 1回
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ヨガインストラクター

ヨガインストラクター

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
45分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
5分 初めの挨拶や体調の確認
30分 マタニティヨガ
10分 感想、質疑応答
続きを読む

こんな方を対象としています

ヨガ初めての方も大歓迎!!
初めての妊娠で不安がある方、
妊娠中の肩こり、腰痛、むくみなどマイナートラブルが気になる方
※妊娠16週以降でお医者さんから安静要請が出ていない方※
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい格好でご参加下さい。
お子さんが一緒でも大丈夫です！お子さんに合わせて一緒に動いていきましょう！
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2件

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「無理なく気持ちよく体が動かせるヨガでした！」でした
    女性 30代

    可愛い娘ちゃんと一緒にヨガを教えてくださいました！
    ゆったりと動けて、妊娠中の体でも安心して受けられるヨガだと感じました🥺

    また受けたいです😊

    2024年3月オンライン受講
  • この講座は「赤ちゃんにもママにも優しいヨガ」でした
    女性 20代

    初めてのポーズも沢山ありましたが、一つひとつにイメージが沸きました！また教科書みて、自分でも、伝えられるように頑張ります！

    2024年3月オンライン受講

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