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大阪 > 梅田・北新地 > フィットネス > ストレッチ > 柔軟体操・開脚 > 【大阪/天六駅すぐ】目指せ180°開脚！フレックス開脚ストレッチ
柔軟体操・開脚 姿勢・ウォーキング

【大阪/天六駅すぐ】目指せ180°開脚！フレックス開脚ストレッチ

対面

カラダが硬くてお困りの方必見！どなたでも前後開脚、左右開脚ができる柔軟性のある身体づくりを学べる50分！

レビュー50 件

受けた人 244 人

開催回数 244 回

こんなことを学びます

〈どんなに身体が硬い人も柔軟性が身につくコツが学べる〉

本講座は

「キレイな姿勢で左右開脚や前後開脚も出来る柔軟性のあるカラダ」

を目指したエクササイズ講座です！







◯こんなお悩みのある方は本講座で解消できます！

・普段ストレッチをしているが柔らかくならない、変化を感じていない
・身体の丸さが気になる
・筋肉はつけたくないが、引き締まったカラダになりたい
・ヨガのポーズが難しいものが多すぎると感じている
・運動を習慣にしたいが長続きしたことがない

講座で行う内容は

1、「フレックスクッション」という座ると自然に骨盤を立てた姿勢が身につくクッションを活用したストレッチ

2、硬くなっている筋肉をほぐすフォームローラーエクササイズ

3、器械体操のノウハウを取り入れた可動域向上トレーニング

器械体操歴26年、柔道整復師（整骨院の先生）としての施術歴11年の経験に基づいた
柔軟性UPストレッチ&エクササイズで
全身の柔軟性UPとキレイなカラダの獲得を目指します！

◯身体に柔軟性が身につくことで、

・肩コリ、腰痛知らずの身体になる
・見た目が若く見られるようになる
・引き締まった身体を維持することができる
・近年問題とさせているスマホ首によるストレートネック予防につながる
・長時間のデスクワークによる肩こりや腰痛になりにくくなる
・基礎代謝の増加

といったカラダに嬉しいメリットがあります。

＜こんなことが出来るようになります＞

・全身の柔軟性と引き締まったカラダを作る「キレイなカラダづくり習慣」が身につきます。
・左右開脚、前後開脚はもちろん、Y字バランスなどの柔軟ポーズも出来る可能性を広げます。

〈こんな風に教えます〉

器械体操歴26年、柔道整復師（整骨院の先生）の資格を持つ講師が考案した
柔軟性UPストレッチ&エクササイズで全身の柔軟性UPとキレイなカラダの獲得を目指します！

レッスン内容は

1、「フレックスクッション」という座ると自然に骨盤を立てた姿勢が身につくクッションを活用したストレッチ

2、硬くなっている筋肉をほぐすフォームローラーエクササイズ

3、器械体操のノウハウを取り入れた可動域向上トレーニング

身体の柔軟性を上げたい方、キレイなカラダを目指したい方は是非受講してみて下さい！


◯実施場所

⚫️Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio
（大阪メトロ谷町線　天神橋筋六丁目駅8番出口すぐ）

※スタジオ側の都合により、変更する場合もございます。

＜所要時間＞
50分程度

〈対象〉
6歳から受講可能　運動経験問わず　どなたでもOKです　

〈キャンセル規定〉
⚠️連絡の無い15分以上の遅刻はキャンセル扱いとさせていただきます。
その際は返金致しかねますのでご了承ください。
⚠️無断キャンセルは次回以降の受講をお断りさせていただくことがございます。
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3月9日(月)

9:00 - 9:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月8日(日) 9:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月10日(火)

14:00 - 14:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月9日(月) 14:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月11日(水)

17:30 - 18:20

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月11日(水) 12:30

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月11日(水)

18:30 - 19:20

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月11日(水) 13:30

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月12日(木)

9:00 - 9:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月11日(水) 9:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月13日(金)

15:00 - 15:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月12日(木) 15:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月13日(金)

16:00 - 16:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月12日(木) 16:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月13日(金)

17:00 - 17:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月12日(木) 9:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

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動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月13日(金)

18:00 - 18:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月12日(木) 18:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月13日(金)

19:00 - 19:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月12日(木) 19:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月14日(土)

15:00 - 15:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月13日(金) 15:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

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動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月14日(土)

16:00 - 16:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月13日(金) 16:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

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動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月14日(土)

17:00 - 17:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月13日(金) 17:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

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動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月20日(金)

18:00 - 18:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月19日(木) 18:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月20日(金)

19:00 - 19:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月19日(木) 9:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月22日(日)

9:00 - 9:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月21日(土) 9:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

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3月23日(月)

19:00 - 19:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月22日(日) 19:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

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3月24日(火)

16:00 - 16:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月23日(月) 16:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月24日(火)

17:00 - 17:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月23日(月) 17:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月25日(水)

18:30 - 19:20

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月24日(火) 18:30

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月25日(水)

19:30 - 20:20

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月24日(火) 19:30

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月27日(金)

19:00 - 19:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月26日(木) 19:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月29日(日)

9:00 - 9:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月28日(土) 9:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月30日(月)

17:00 - 17:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月29日(日) 17:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月30日(月)

18:00 - 18:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月29日(日) 18:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

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動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月30日(月)

19:00 - 19:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月29日(日) 19:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

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動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月31日(火)

15:00 - 15:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月30日(月) 15:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月31日(火)

16:00 - 16:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月30日(月) 16:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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3月31日(火)

17:00 - 17:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

3月30日(月) 17:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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4月2日(木)

9:00 - 9:50

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

4月1日(水) 9:00

定員

1人

開催場所

大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
大阪府大阪市北区天神橋６丁目7番10号 GAZELLE Rio.6 9階 GAZELLE Rio.6 9階Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio

価格(税込)

¥4,500
¥4,050早割10%OFF（残り1名）

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
動きやすい服装（スカート、ジーパンNG） 飲み物 ヨガマット（お持ちの方のみ） を持参の上参加してください。
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  • 3月9日(月)

    9:00 - 9:50

    大阪 / 大阪市内

  • 3月10日(火)

    14:00 - 14:50

    大阪 / 大阪市内

  • 3月11日(水)

    17:30 - 18:20

    大阪 / 大阪市内

  • 3月11日(水)

    18:30 - 19:20

    大阪 / 大阪市内

  • 3月12日(木)

    9:00 - 9:50

    大阪 / 大阪市内

  • 3月13日(金)

    15:00 - 15:50

    大阪 / 大阪市内

  • 3月13日(金)

    16:00 - 16:50

    大阪 / 大阪市内

  • 3月13日(金)

    17:00 - 17:50

    大阪 / 大阪市内

  • 3月13日(金)

    18:00 - 18:50

    大阪 / 大阪市内

  • 3月13日(金)

    19:00 - 19:50

    大阪 / 大阪市内

  • 3月14日(土)

    15:00 - 15:50

    大阪 / 大阪市内

  • 3月14日(土)

    16:00 - 16:50

    大阪 / 大阪市内

  • 3月14日(土)

    17:00 - 17:50

    大阪 / 大阪市内

  • 3月20日(金)

    18:00 - 18:50

    大阪 / 大阪市内

  • 3月20日(金)

    19:00 - 19:50

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    3月22日(日)

    9:00 - 9:50

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    3月23日(月)

    19:00 - 19:50

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    3月24日(火)

    16:00 - 16:50

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    3月24日(火)

    17:00 - 17:50

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    3月25日(水)

    18:30 - 19:20

    大阪 / 大阪市内

  • 3月25日(水)

    19:30 - 20:20

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    3月27日(金)

    19:00 - 19:50

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    3月29日(日)

    9:00 - 9:50

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    3月30日(月)

    17:00 - 17:50

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    3月30日(月)

    18:00 - 18:50

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    3月30日(月)

    19:00 - 19:50

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    3月31日(火)

    15:00 - 15:50

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    3月31日(火)

    16:00 - 16:50

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    3月31日(火)

    17:00 - 17:50

    大阪 / 大阪市内

  • 早割10%OFF

    4月2日(木)

    9:00 - 9:50

    大阪 / 大阪市内

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対面受講日程

3月9日(月)9:00 - 9:50

¥4,500

Amazon PayPayPal銀行振込
定員1人
場所大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
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3月10日(火)13:00 - 13:50

¥4,500

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定員1人
場所大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分

3月10日(火)14:00 - 14:50

¥4,500

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定員1人
場所大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅　徒歩2分
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対面受講料に含まれるもの

受講料には施設利用料が含まれています。

この講座の先生

久保 学のプロフィール写真

久保 学

本人確認済み
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  • 301回
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体操指導者が教える柔軟性UPとしなやかボディメイク

皆様はじめまして!
体操指導者の久保　学(くぼ　まなぶ)と申します。

私は体操教室指導の傍ら、
全日本マスターズ体操競技選手権大会を目指す現役選手としても活動しています。

皆さんが年齢や運動能力関係なくアクロバットや180°開脚ができる柔軟性のあるカラダづくりなどにチャレンジ出来る環境を提供することを心掛けています。

多くの方に「私にも出来た！」と思って頂けるよう情熱を持ってサポートしていきますのでお気軽にご相談下さい！

よろしくお願い致します!

器械体操歴26年
運動指導歴14年目 +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜当日のレッスンの流れ＞
5分　カラダチェック(ストレッチを行いながら)
10分　現在の柔軟性チェック
30分　目標とカラダチェックの結果を基に受講生様に合ったストレッチプランを実行
5分　柔軟性ビフォーアフター

◯レッスン時間
50分
続きを読む

こんな方を対象としています

・普段ストレッチをしているが柔らかくならない、変化を感じていない
・身体の丸さが気になる
・筋肉はつけたくないが、引き締まったカラダになりたい
・ヨガのポーズが難しいものが多すぎると感じている
・運動を習慣にしたいが長続きしたことがない
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日はストレッチしやすい服装でお願い致します(ジーパン、スカート不可)

レッスン実施日の前日に確認メッセージをお送りしますので、ストアカ内のメッセージボックスを確認の程、よろしくお願い致します。

申込みの際、場所や時間をお間違えの無いようお願い致します。

⚠️連絡の無い15分以上の遅刻はキャンセル扱いとさせていただきます。
その際は返金致しかねますのでご了承ください
⚠️無断キャンセルは次回以降の受講をお断りさせていただくことがございます。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

1週間以内にこの講座を
6人が予約しました

レビュー50件

  • 楽しかった( 31 )
  • 勉強になった( 32 )
  • 受ける価値あり( 35 )
  • この講座は「初心者でも受けやすい内容」でした
    男性 50代

    身体が硬く若くない男性でも対応して頂け、しっかり教えてもらえました。スタジオは驚くほど綺麗で広かったです。

    2026年2月受講
  • この講座は「継続したいレッスン」でした
    女性 10代

    少し久しぶりに中学生の子供のレッスンで伺いました。やはり身体も硬くなり思った様に動かなくなりましたが、レベルに合わせて下さるので安心です。
    飽きっぽい子供ですが今度は家でも継続してストレッチしてくれたらいいなあと思いました。

    2026年2月受講
  • この講座は「初心者がはじめの一歩を踏み出せる講座」でした
    男性 40代

    二回目ですが、自分の状況に合わせて丁寧にstep by stepを教えてくださいまして、大変助かりました。

    2026年1月受講
    • もっとみる

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