#2025歳末キャンペーン🌙寝落ちok 眠りと休息に取り組む

「大人だって寝かしつけてほしい！」

ご受講生様のリクエストから生まれた講座です。
毎日、お仕事や子育てを頑張っているあなたに。
夜間限定講座です。

フルスロットルとは言わないけど、もう少し軽快に毎日を過ごしたいあなたへ。
日々のストレス放置してませんか？
頭の中ぐるぐるいつも考え事してませんか？
そんな負の連鎖を断ち切る鍵は睡眠です。
シンギングボウルの振動に身を委ね心身の緊張を解きほぐしてみませんか？


🌙じっくり体を休めて新しい歳のスタートを切りましょう。

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💝３大特典💝
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☆オリジナルシンギングボウル音源
☆あなたにぴったりの入眠音楽リンク
☆終了後7日間の質問メッセージ受付

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こんなお悩みはありませんか？
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寝つきが悪い
就寝前のスマホ時間が長い
スッキリ起きれない
心と体が緊張している
ぐっすり眠りたい
ぐるぐる思考が止まらない
ゆったりした夜を過ごしたい
なんとなくいつも不安
低気圧が近づくと地味につらい

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　🍀講座内容🍀　
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身体の感覚を通して、心を緩めていく体験をご紹介します。

●あなたがいちばん眠りやすい入眠音楽は？
●心が落ち着く簡単呼吸法
●快眠を助けてくれるアイテムたち
●寝落ちokのサウンドヒーリングタイム


2017年から始めたチベタンシンギングボウルのサウンドセラピー。
お客様から一番多いご感想は、
「すごくリラックスできた！」
「セッションを受けた夜ぐっすり眠れた」
「翌朝とてもスッキリ起きれた」

ヒーリングセッションを受けながらそのまま眠れたらどんなに気持ちいいでしょう。
ご自宅でのオンラインセッションで、それが可能になりました。

講座の終盤に、サウンドヒーリングタイムを設定しています。
終了のお時間になりましたら、お声かけをしたのち、そっとzoomを終了致します。
質疑応答のお時間を設けておりますが、
そのまま寝てしまいたい方は、後ほどメッセージにてお送りください。
勿論、お話しくださってもokです。


＜所要時間＞
約60分

1）自己紹介 5分
2）講義　50分
　　よく眠れる入眠音楽解説など　15分
　　落ち着く呼吸法解説　　　15分
　　サウンドヒーリング　20分
4）質疑応答　5分　（寝落ちした場合は翌日メッセージにて質問をお受けします。）

※質問内容により60分を超える場合もあります。


お部屋の明かりを落として
着心地の良い格好でご参加ください
間接照明や、キャンドルタイプの照明がおすすめです。