脂肪燃焼🔥発酵をとりいれた内側から輝くレシピ(動物性不使用)🌸🍴

「おなかのお肉が気になる」
「体重が増えてきた」
「ダイエットをしても続かない」
「すぐに元に戻ってしまう」

こんなお悩みはありませんか？

毎日のお食事にすぐに取り入れられる、長く続けられるダイエットのコツを管理栄養士・栄養士がお伝えします！

「玄米をはじめて、体重が減った」
「身体が軽くなった」

脂肪燃焼の仕組み、代謝をUPする食事のコツを学んで、リバウンドしにくい身体づくりをしてみませんか？

【おすすめポイント】
春で薄着になるその前に。
ため込んだ脂肪を、今うちに燃焼しましょう！

・最近なんとなく身体が重い
・おなか周りが気になってきた
・ダイエットに挑戦しても、いつもリバウンドしてしまう・・・

そんな方も大丈夫！春はデトックスに最適です！

・食べて、脂肪を燃焼をする方法
・代謝をアップするお食事のコツ

管理栄養士・栄養士がお伝えします！

毎日のお食事で、内側から整える
インナービューティーを作るお食事で
健康を作ってみませんか？​

＊脂肪燃焼に役立つ実習メニュー＊

◆揚げない車麩の味噌カツ
[お肉も使わず、油も控えめでも大満足の人気メニュー]
◆脂肪が燃える食材で作る！具だくさんの特製味噌汁
◆付合せ・発酵の力を取り入れた"手作りドレッシング”
◆いちごの玄米甘酒豆乳プリン[砂糖・乳製品不使用]

もちもちの玄米ご飯/キャロットラペ付

☑実習メニュー以外にも、おすすめの食材や注意したい食材など、食事改善の方法をご紹介いたします。

＊講師＊
管理栄養士・栄養士がお伝えします！
栄養のエキスパートである管理栄養士もしくは栄養士が、講師は、栄養のエキスパートである管理栄養士・栄養士。栄養学・医学的な観点からの講義も好評です。