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ピラティス パーソナル・トレーニング

マシンピラティス

対面

今年こそ本気で身体を変える！

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
今のあなたにとって必要な運動を提供させていただきます。
コアの意識をしっかりと作り、持続可能な疲れにくい身体を作っていきましょう。

＜こんなことが出来るようになります＞
コアが使えるようになると、背骨がよりしなやかに動き出し、姿勢改善や骨格調整にも役立ちます。

＜こんな風に教えます＞
パーソナルで丁寧に、教えます。呼吸やコアの意識、身体の使い方を身につけます。
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開催日程がありません

開催予定エリア品川・大井町

価格(税込)¥6,600

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

大山 理恵子のプロフィール写真

大山 理恵子

本人確認済み
  • 19人
  • 16回
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ヨガ＆ピラティス インストラクター

背骨のスペシャリスト
長年、背骨仙骨メンテナンスヨガやエアリアルヨガで背骨を研究、更に姿勢改善を進めていく上でスタジオにエアリアルヨガ・マシンピラティスを導入し、パーソナルレッスンを行っている。

全米ヨガアライアンスE-RYT200時間取得
YARDヨガスタジオ認定
・エアリアルヨガ指導者養成講座終了
・エアリアルリストラティブヨガ指導者養成講座終了
ウーナタエアリアルヨガ 指導者レベル１
LFAマットピラティス・リフォーマー指導者養成講座終了

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
75分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
レッスン５分前入室可能
お着替え・カウンセリング１０分
６０分 セッション
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こんな方を対象としています

グループレッスンでピラティスを始めたけれど、動きがよくわからない。
正しい動き方を学びたい。
本気で身体を変えたい。
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受講する際は以下をお読み下さい

駐輪場・更衣室あります。
運動に適したウェアでいらしてください。
ピラティスソックス必須（スタジオでも購入可能です）
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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