武道の動きで腰痛改善！！健康空手🥋

＜腰痛は自分で治す＞
✳️腰痛はとても苦しいものです💦
病院や整骨院などで治療し、腰の痛みが一時的に緩和しても、すぐ痛みがぶり返す。誰もがこんな経験あるのではないでしょうか？

実際、私も長年の選手生活で行っていた、過剰な筋トレ、「とにかく力一杯やれば良い」とやり方の間違ったウエイトトレーニングで、慢性的な腰痛でした😓
それでも当時は、

「空手は身体を痛めて、壊して強くなっていくもの」

と思い込み、続けた結果、坐骨神経痛を発症してしまいました😭
左腰から、左膝にかけて、鈍痛、痺れで朝起きるのも、歩くことも辛い、手術も考えるほどでした…。
しかし武道の理に適った身体操作を知り、実践した結果、腰痛を完治することができたのです⤴️
今の時代「腰の痛みは病院で治療する」のではなく、自分自身で完治できる世の中です💡
痛みから解放され、もう一度楽しい人生も取り戻しましょう☝️😊

＜こんなことが出来るようになります＞
✳️腰痛を改善していくことで、日常生活を楽に過ごすことができます♪

＜こんな風に教えます＞
✳️武道、空手の身体操作を使って、余計な力みを取り除き、姿勢を修正しながら腰痛改善法を教えます😌