ピラティスバレエ

【産後2ヶ月で−10キロ】バレエ&ピラティスストレッチ

対面オンライン

ゆったりと呼吸しながら安定したメンタル、美しい姿勢を手に入れましょう！

受けた人 2 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

【期待できること】
深い呼吸とストレッチをすることで、
・美しい姿勢
・自律神経の安定
・ストレス解消
・集中力アップ
・冷え性改善
・便秘解消
・代謝向上

これらの効果を期待できます！

【このように教えます】
少人数制のグループで1人ひとりに寄り添った指導を心がけています。

対面↓
実際に身体に触りながら、より理解を深めていきます。

オンライン↓
対面のお客様の人数により、お名前を呼びながら直接のアドバイスが出来ない可能性があります。ご了承ください。

＜持ち物＞
動きやすい服装、対面の方はヨガマット

5月10日(金)

10:45 - 11:30

オンライン

予約締切日時

5月9日(木) 10:45

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

対面レッスンと同時進行のクラスとなります。

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5月17日(金)

10:45 - 11:30

オンライン

予約締切日時

5月16日(木) 10:45

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

対面レッスンと同時進行のクラスとなります。

予約へ進む

5月24日(金)

10:45 - 11:30

オンライン

予約締切日時

5月23日(木) 10:45

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

対面レッスンと同時進行のクラスとなります。

予約へ進む

5月31日(金)

10:45 - 11:30

オンライン

予約締切日時

5月30日(木) 10:45

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

対面レッスンと同時進行のクラスとなります。

予約へ進む

5月10日(金)
10:45 - 11:30
オンライン
5月17日(金)
10:45 - 11:30
オンライン
5月24日(金)
10:45 - 11:30
オンライン
5月31日(金)
10:45 - 11:30
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対面受講日程

価格(税込)¥2,500

場所千葉・幕張

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代が含まれます

オンライン受講日程

5月10日(金)10:45 - 11:30

¥1,000

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5月17日(金)10:45 - 11:30

¥1,000

参加人数0/10人

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5月24日(金)10:45 - 11:30

¥1,000

参加人数0/10人

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この講座の先生

福水杏実

本人確認済み

5人
5回

先生ページを見る先生に質問する

バレエ・ピラティスインストラクター

産後2ヶ月で−10キロ達成！
ピラティス・バレエストレッチ教えます

[プロフィール]
5歳よりバレエを始める
日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース卒業
在学中はクラシックバレエだけでなく、コンテンポラリーダンス、モダンダンスを学び、自身の作品も創作している。
卒業後は東京バレエ劇場稲毛支部土曜クラスの専任教師を担当
イオンカルチャークラブ幕張新都心、葛西でもバレエを教える
妊娠をきっかけにBESJ マットピラティスの資格取得

2024年1月　自身のスタジオAmi Ballet Artオープン
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当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
40分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
マッサージ
↓
呼吸の確認
↓
エクササイズ

こんな方を対象としています

・美しい姿勢を手に入れたい
・リフレッシュしたい
・産後のママ
・産前プレママ

受講する際は以下をお読み下さい

スタジオ内には簡易的な更衣室しかございませんので、気になる方はあらかじめ動きやすい服装でお越しください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

【産後2ヶ月で−10キロ】バレエ&ピラティスストレッチ

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