ベーシックヨガ体験レッスン

対面

朝からすっきり!初心者向けの簡単ヨガクラスの体験レッスンです♡体と心をリラックスしましょう!

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは♡ヨガのレッスンを受けたことがありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずは一緒にやってみましょう♡
呼吸法やポーズなど、じっくりお伝えします!

<こんなことが体験出来ます>
ヨガとはどのようなものなのか、どのような効果があるのかという知識を学びながら
様々なポーズを行いながらレッスンをしていきます!

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

<こんな方へオススメ>
・なんとなくだるい方
・体の衰えを感じる方
・体が硬い
・眠りが浅い
・疲れやすい
・姿勢が悪い
・代謝が落ちてきた
・生活リズムの改善

<定員>
基本 10名
更衣室の関係で女性のみの受講とさせていただきます。
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア京王・小田急沿線

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

価格(税込)¥1,000
場所京王・小田急沿線

この講座の先生

林 里帆のプロフィール写真
隙間時間にヨガ・ピラティスでリフレッシュ!
林 里帆
5歳からダンスをはじめ、大学時代はプロスポーツチーム専属チアリーダーとして4年間活動。
多くの人に元気と夢を与えるチアリーダーの仕事に魅了される。
キッズダンス講師、ピラティスインストラクターとして活動中。
★プロ野球読売巨人軍公式マスコットガールVENUS(2017)
★B3リーグ東京サンレーブスガールズ(2018-2019)
★B3リーグ東京八王子ビートレインズ専属チアリーダーRaily’s(2019-2021)
★ホットヨガスタジオLAVAインストラクター(2022~2023)

この講座の主催団体

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自分らしく輝く!女性のためのレッスンスタジオ♡

チアダンス・ヨガ・ピラティス・ストレッチ・エクササイズなど女性のためのレッスンを行っています!元気になるものや身体の調子を整えるものなど様々なレッスンを開催しています♡

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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ(予定)>
ウォーミングアップ
呼吸法等
様々なポーズにチャレンジ
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装・タオル飲み物等必要なものをご持参下さい
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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