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埼玉 > さいたま > フィットネス > パーソナル・トレーニング > パーソナルトレーニング

パーソナル・トレーニング栄養・ダイエット

パーソナルトレーニング

対面

筋トレ、キックボクシング、食事で絞る　太りにくい習慣を身に付けよう

パーソナルトレーニングの画像

パーソナルトレーニングの画像

こんなことを学びます

私が20㎏以上減量し、維持している経験を基に筋トレ指導、キックボクシング(有酸素運動)、食事指導を行います。
筋肉量をできるだけ維持し、リバウンドしにくい生活習慣を身につけるサポートをします。
身体が変われば健康になります。もっと自信を持てるようになります。友人や同僚などから変化に気づいてもらえたら嬉しくなります。ハッピーになれます。ハッピーになれるようサポートします。
筋トレ指導だけでも受け付けております。

[考え方]
短期間で一気に減量し、すぐにリバウンドしてしまうようなものではありません。長期間かけて徐々に減量していくものです。

[内容]

時間:1回60分

場所:大宮周辺、詳細は後日ご連絡致します。

筋トレ指導:自重筋トレを行います。基本的には全身を鍛えます。筋肉量をできるだけ維持しながら減量するために筋トレは必須であると考えております。また、カッコいい(美しい)身体になるためにも必須で　あると考えております。カッコいい(美しい)身体に近づけるようにサポートします。

キックボクシング:指導するというよりも楽しくエクササイズをして体脂肪を燃やしていきましょう。
心配機能を高めることもできます。

食事指導:私の経験や参考にした考え方を基にアドバイスをします。

[目標設定]
どのような身体になりたいのかを目標設定します。
体重〇㎏減など具体的な数字だけでなく、芸能人の　〇〇さん、ラグビーやボクシングなどのスポーツ選手のような自分が思うカッコいい(美しい)理想的な見た目をイメージします。

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5月1日(水)

19:00 - 20:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

4月30日(火) 19:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月1日(水)

20:00 - 21:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

4月30日(火) 20:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月1日(水)

21:00 - 22:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

4月30日(火) 21:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月3日(金)

9:00 - 10:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月2日(木) 9:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月3日(金)

10:00 - 11:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月2日(木) 10:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

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5月3日(金)

11:00 - 12:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月2日(木) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月3日(金)

12:00 - 13:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月2日(木) 12:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月3日(金)

13:00 - 14:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月2日(木) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月3日(金)

14:00 - 15:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月2日(木) 14:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月3日(金)

15:00 - 16:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月2日(木) 15:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月3日(金)

16:00 - 17:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月2日(木) 16:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月3日(金)

17:00 - 18:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月2日(木) 17:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月3日(金)

18:00 - 19:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月2日(木) 18:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月3日(金)

19:00 - 20:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月2日(木) 19:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月3日(金)

20:00 - 21:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月2日(木) 20:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月3日(金)

21:00 - 22:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月2日(木) 21:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月4日(土)

9:00 - 10:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月3日(金) 9:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月4日(土)

10:00 - 11:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月3日(金) 10:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月4日(土)

11:00 - 12:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月3日(金) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月4日(土)

12:00 - 13:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月3日(金) 12:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月4日(土)

13:00 - 14:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月3日(金) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月4日(土)

14:00 - 15:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月3日(金) 14:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月4日(土)

15:00 - 16:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月3日(金) 15:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

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5月4日(土)

16:00 - 17:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月3日(金) 16:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

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5月4日(土)

17:00 - 18:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月3日(金) 17:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

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5月4日(土)

18:00 - 19:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月3日(金) 18:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月4日(土)

19:00 - 20:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月3日(金) 19:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月4日(土)

20:00 - 21:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月3日(金) 20:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月4日(土)

21:00 - 22:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月3日(金) 21:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月5日(日)

9:00 - 10:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

5月4日(土) 9:00

参加人数

0/1人

開催場所

宇都宮線大宮駅　徒歩4分
JK Studio 大宮埼玉県さいたま市大宮区下町１丁目４３−２

価格(税込)

¥3,000

予約へ進む

5月1日(水)
19:00 - 20:00
埼玉 / さいたま
5月1日(水)
20:00 - 21:00
埼玉 / さいたま
5月1日(水)
21:00 - 22:00
埼玉 / さいたま
5月3日(金)
9:00 - 10:00
埼玉 / さいたま
5月3日(金)
10:00 - 11:00
埼玉 / さいたま
5月3日(金)
11:00 - 12:00
埼玉 / さいたま
5月3日(金)
12:00 - 13:00
埼玉 / さいたま
5月3日(金)
13:00 - 14:00
埼玉 / さいたま
5月3日(金)
14:00 - 15:00
埼玉 / さいたま
5月3日(金)
15:00 - 16:00
埼玉 / さいたま
5月3日(金)
16:00 - 17:00
埼玉 / さいたま
5月3日(金)
17:00 - 18:00
埼玉 / さいたま
5月3日(金)
18:00 - 19:00
埼玉 / さいたま
5月3日(金)
19:00 - 20:00
埼玉 / さいたま
5月3日(金)
20:00 - 21:00
埼玉 / さいたま
5月3日(金)
21:00 - 22:00
埼玉 / さいたま
5月4日(土)
9:00 - 10:00
埼玉 / さいたま
5月4日(土)
10:00 - 11:00
埼玉 / さいたま
5月4日(土)
11:00 - 12:00
埼玉 / さいたま
5月4日(土)
12:00 - 13:00
埼玉 / さいたま
5月4日(土)
13:00 - 14:00
埼玉 / さいたま
5月4日(土)
14:00 - 15:00
埼玉 / さいたま
5月4日(土)
15:00 - 16:00
埼玉 / さいたま
5月4日(土)
16:00 - 17:00
埼玉 / さいたま
5月4日(土)
17:00 - 18:00
埼玉 / さいたま
5月4日(土)
18:00 - 19:00
埼玉 / さいたま
5月4日(土)
19:00 - 20:00
埼玉 / さいたま
5月4日(土)
20:00 - 21:00
埼玉 / さいたま
5月4日(土)
21:00 - 22:00
埼玉 / さいたま
5月5日(日)
9:00 - 10:00
埼玉 / さいたま
現在は開催リクエストを
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受けたい

3人が受けたい登録しています

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対面受講日程

5月1日(水)19:00 - 20:00

¥3,000

参加人数0/1人

場所宇都宮線大宮駅　徒歩4分

5月1日(水)20:00 - 21:00

¥3,000

参加人数0/1人

場所宇都宮線大宮駅　徒歩4分

5月1日(水)21:00 - 22:00

¥3,000

参加人数0/1人

場所宇都宮線大宮駅　徒歩4分

対面受講料に含まれるもの

場所代が含まれます。

この講座の先生

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新井大介

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コーチ

新井大介(しんいだいすけ)と申します。
私が20㎏以上減量した経験を基に太りにくい生活習慣を身につけるサポートします。私の教えるメソッドは短期間で減量し、すぐに戻ってしまうものではありません。長期間(6ヶ月以上)かけて徐々に減量し、維持していく生活習慣に変えていくものです。
身体が変われば健康になれます。また今まで以上に自信が持てますし、他人に変化を気づいてもらえたら嬉しくなりハッピーになれます。多くの人がハッピーになれるようにサポートしていきます。宜しくお願い致します。
プロパーソナルトレーナーBODY MAKE検定2級取得
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当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
6０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
2０分キックボクシング
35分筋トレ指導
5分食事指導

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こんな方を対象としています

健康的に減量したい方
減量したのにすぐに戻ってしまった方
変わりたいけれど1人ではなかなか続かない方
自信を持ちたい方
ただ身体を動かしたい方も大歓迎

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受講する際は以下をお読み下さい

事前に体重何㎏減量したいのか、どんな身体になりたいのか目標を考えておいていただけますとスムーズにレッスンに入れます。宜しくお願い致します。

続きを読む

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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