初めての方、体が硬い方、 お子様連れや妊婦さんも大歓迎!! 癒されたい!非日常を味わいたいと思ったら、ご自分へのご褒美にヨガしませんか?
子供が生まれてから10年以上専業主婦をしていました。
働いていない自分に負い目を感じ、家事も育児も完璧にこなさなきゃ!認められない!
といつもどこか焦っていました。
短い間でも心が落ち着ける時間を作りたい、と思ってヨガを始めました。
ヨガで自分と向き合う時間を作ったら自分の気持ちを客観的に見ることができるようになり、心が軽くなる感覚がありました。
私のヨガでは呼吸を大切にしています。
正しい姿勢で呼吸を整えながらゆったりと動くことで自律神経を整えて、姿勢改善を目指していきます。
こどもが学校に行っている間にヨガをやっ...
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