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ヨガ 姿勢・ウォーキング

寺ヨガ～お寺ヨガで心身の安らぎを～

対面

初めての方、体が硬い方、 お子様連れや妊婦さんも大歓迎!! 癒されたい！非日常を味わいたいと思ったら、ご自分へのご褒美にヨガしませんか？

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受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

＜ヨガレッスン＞
月曜日クラス
10:00～11:00　リラックスヨガ　Nozomi
11:00～12:00　ベーシックヨガ　Ayumi
※日程によってレッスンを入れ替えている場合がございます。
詳しくは【開催日程】をご覧ください。

＜こんなことが体験出来ます＞
・お寺だからこそより自分自身と向き合えることができる。
・小人数プライベートレッスンで集中できる環境。
・女性専用だから女性特有の悩みにもアプローチ。
・頑張る女性へリラックス効果抜群のレッスン。
・また今日から頑張れる

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

＜定員＞
最大 4名＊女性限定
（要望と開催スペースに応じて変わります）

＜場所＞
墨田区正福寺
東武スカイツリーライン鐘ヶ淵駅　徒歩6分
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開催日程がありません

開催予定エリア両国・錦糸町

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
40人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、施設費が含まれます。

この講座の先生

のぞみ 先生のプロフィール写真

のぞみ 先生

本人確認済み
  • 7人
  • 4回
先生ページを見る 先生に質問する
子供３人（長女中1、小5次女、小2長男）のママ

子供が生まれてから１０年以上専業主婦をしていました。
短い間でも心が落ち着ける時間を作りたい、と思ってヨガを始めました。

ヨガで自分と向き合う時間を作ったら自分の気持ちを客観的に見ることができるようになり、心が軽くなる感覚がありました。

私のヨガでは呼吸を大切にしています。
正しい姿勢で呼吸を整えながらゆったりと動くことで自律神経を整えて、姿勢改善を目指していきます。　

こどもが学校に行っている間にヨガをやっています。
こどもが帰宅し、慌ただしくなるまでの間、またはお子さんがお昼寝の間、ヨガを通して繋がることが私の安らぎの時... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

□10 分 　：住職のお話(※イベント時のみ)
□40~50分：ヨガレッスン
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こんな方を対象としています

☑体が硬い方
☑ヨガを始めてみたい方
☑ストレス発散やリラックスしたい方
☑肩こり腰痛のセルフケア
☑産後の身体ケア
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受講する際は以下をお読み下さい

レッスンには、動きやすい服装、ヨガマット、水分が摂れるものをご準備下さい。
お子様連れもOKです。

＊ヨガマットがない方は貸出しますので、事前にご連絡ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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