3回コース講座最後のダイエットにしませんか？元CAによる1:1のダイエット講座

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リバウンドとダイエットを繰り返していませんか？マンツーマンのお食事の管理と痩せ脳を1ヶ月で一緒に作ります！

こんなことを学びます

ご覧いただきありがとうございます！！

今井寿子（いまいよしこ）と申します。

私が「最後のダイエット講座」を作った理由は、
自身のダイエットからのどか食いとリバウンドを経験したからです。

客室乗務員として働いていた2018年、
不規則な勤務と当時の恋愛が上手く行かない理由で
ストレスを食にぶつけてしまい約10キログラム太ってしまいました。

「痩せなきゃいけない」

「太ってる自分に価値はないぞ」

と自分で自分を責めながら炭水化物を抜いて、
ひたすら運動をするダイエットをしていたので

2キロ痩せてもどか食いして3キロ太るなど、リバウンドを繰り返したり、
どか食いをしたら罪悪感にかられ
下剤を飲む状態になるまでなっていました。

「ののままじゃやばいな。何か変えないと。」

そう思った私はダイエットインストラクターの
資格を取得し、食べることを見直しました。

それだけではなくプライベートでも無理や我慢はしないことを意識したり
楽しむことを努力しました。

自分自身が本心から楽しむと、食べることに対する執着も減り、
体重の激しい増減がなくなりました。

現在は好きなものを食べて

身長166CM.体重45-47キロを維持しています。

この経験をもとに、
食事とマインドの2つの視点からアプローチする
ダイエット講座を開講いたします。

あなたのダイエットも最後にしませんか？

最後まで読んでいただきありがとうございました^_^

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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥20,000(¥6,666 × 3 回)

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

◉1ヶ月間毎日の食事管理（メール）
◉2回（60分毎）のコーチング
◉2ヶ月目からの食事管理、マインド面のアドバイス

この講座の先生

いまいよしこ

本人確認済み

0人
0回

先生ページを見る先生に質問する

元CAのダイエット講師

はじめまして。

ご覧いただきありがとうございます。

「なぜ痩せたいのにリバウンドと
痩せる事を繰り返す人が多いのか？」

私自身も過去にダイエットを頑張ったら
ドカ食いを繰り返してリバウンドするなど

ダイエットにはとても悩まされていました。

そんな私が痩せた自分を
ストレスなくキープ出来た理由は

「無理や我慢をやめた」

ことでした。

ダイエットをストイックに
頑張れば頑張るほど上手くいかず

逆に無理しなければしないほど

ストレスなくやせ... +続きを読む

カリキュラム

第1回初回カウンセリングとモヤモヤの掘り起こし

10：30-11：20

お食事の内容と、日常にモヤモヤしていることを掘り起こします。
1回目の講座終了後から2回目の講座まで毎日お食事の報告、気分の報告をお願い致します。
第2回中間カウンセリングと後半のアドバイス

10：30-11：20

前半の振り返りと身体、気持ちの変化を徹底的に見ます。
2回目の講座終了後から最終講座まで毎日のお食事報告、気分の報告をお願い致します。
第3回最終カウンセリングと2ヶ月目からの自己ケアのアドバイス

10：30-11：20

1ヶ月間のフィードバックと自分で自分の体重と気持ちを
どうコントロールしていけば良いかをお伝えします。