はじめまして。
ご覧いただきありがとうございます。
オンラインでダイエットのサポートを
させていただいております。
私の講座は1対1のマンツーマンです。
食事管理と特にメンタルに特化した講座です。
1ヶ月間、ダイエットや私生活での
無理や我慢を徹底的に見つけてやめていただきます。ストレスはダイエットの大敵なので
取り除きながら気分良くダイエットしていただけます。
初回のカウンセリングでは
お食事内容や現状に対してのモヤモヤ
(ダイエット以外も)を徹底的に
吐き出していただきます。
約2週間後の中間カウンセリングでは
前半2週間の振り返りや変化を一緒にみて
後半2週間の行動やマインドセットの
お話をします。
1ヶ月たった最終カウンセリングでは
サポートがなくても1人でどのように
ダイエットを継続していけば良いか？
をお話します。
1ヶ月間は、毎日食事と気分の報告を
していただいて
しっかり自分と向き合っていただきます。
この講座が最後のダイエットになるよう
サポートしております。
どうぞ宜しくお願い致します^ ^
元CAのダイエット講師
