【2ヶ月〜10歳の子ども】がいるママのためのフィットネス体験会

【２ヶ月〜１０歳の子ども】がいるママのための

　　　　　　　　　　　　　　　　ママエンジョイフィットネス無料体験会


【こんな方に参加してほしい！】
・子育てで悩んでいることがある
・子育てでイライラする
・子育ての悩みを解決したい！
・子育ての悩みを聞いてほしい！
・育休中でたるんだカラダを引き締めたい！
・運動して、育児・家事・仕事のストレスを発散したい！
・みんなで楽しく気軽にトレーニングしたい！


【ママエンジョイフィットネスについて】

カラダを動かして、子育ての悩みを解決するってどういうこと⁉️

ママエンジョイフィットネスの話の前に
まず、女性のライフワークバランスについて
お話しさせてください。

独身時代、お金も時間も環境も
自分の自由に好きなように使えていた生活が
結婚・出産・子育てを機に一変。

育児に、家事に、
慣れない環境に慣れることに一生懸命。
さらに、仕事が始まると
日々の生活を送ることに精一杯。

そんな慌ただしい日常の中、やっぱり
「我が子の笑顔は可愛い！」
「この子のために頑張りたい！」
子どもの笑顔を見るだけで、
仕事や家事も頑張れること、ありますよね。

そして、ママとして、
「子どもに不自由な思いはさせたくない」
「子どもには明るく健康に育ってほしい」
と、強く願うママたちは、とても多いです。

ですが、
子どものためと思い、
全てのこと、家族のために捧げすぎていませんか？
自分のための時間、すり減らしすぎていませんか？

初めての子育てで
「どうやって関わったらいいの？」
「全然ご飯を食べてくれない…」
「夜泣きがすごくて寝れない」
「どうやったら、おむつが外れるようになるんだろう」
たくさんの悩みや壁にぶち当たります。

兄弟ができてからも、
「兄弟の育て方がわからない」
「お兄ちゃんが弟ばかりをいじめてしまう」
「姉妹なのに、全然性格も違くて、どうしたらいいんだろう」
「男の子と女の子で全然育ち方が違うけど、同じ育て方でも大丈夫かな」
など、子育ての悩みは尽きません。

そんな、子育て、家事、仕事に一生懸命に頑張るママが
楽しく育児をしながら、
自分磨きの時間も楽しく行えるプログラムが

ママエンジョイフィットネス！

ママエンジョイフィットネスでは、

※幼児教室講師・小学校教員・特別支援学級担任の経験値
※２００人以上の子どもと関わる実績
※チアダンスで全米制覇の経験と体育の専門性を活用

以上の経験を持つ講師が
お子様一人ひとりの特性・性格・性質を聞きながら
声かけの仕方、環境づくり、育て方の
アドバイスをさせていただき
子育てが楽に楽しくなるお手伝いをします！

そして、楽に楽しくなる子育て方法で生み出された
心の余裕と自分時間を
自分磨きの時間に活用します！

全米制覇という夢を叶えたワークや習慣づくりと
トレーニングの経験と知識を活かしたフィットネスを通じて
ママのなりたい理想のカラダにボディメイクしていきます！

【内容】
・開催日：月・水・木・金・日　10時〜22時の間の１時間

・参加費：1000円

・場所：自宅の動きやすい部屋（zoomでオンラインで行います）

・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、メモできるもの、
　　　　　ヨガマット（ある人のみ）、通信機器（zoom接続できるもの）

運動習慣がない方でも大丈夫！お気軽にご参加ください(^ ^)♩