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栄養・ダイエット

食べて学ぶ栄養セミナー　フレイル予防教室

対面

美味しいランチを食べながら、 シニア世代の栄養について学んでみませんか？ 簡単レシピ、チェックシート、 簡易体組成計でのボディチェック付き！

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
美味しいランチを食べながら、
シニア世代の栄養について学んでみませんか？
明日から使える簡単レシピ、チェックシートのプレゼント、
簡易体組成計でのボディチェックが無料で行えます！

ランチプレート、フレイル予防の簡単レシピ付き、ボディチェック
※参加料金はお一人様分、付き添いの方はランチ代のみ頂戴いたします。
※ボディチェックは、お食事前に簡易体組成計を用いて行います。


＜こんな風に教えます＞
フレイル予防の食事の試食も兼ねたランチを食べながら、
「フレイルって？」「何をどう食べたらいいの？」など
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、ざっくばらんに楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
特にございません。

＜定員＞
基本 5組
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開催日程がありません

開催予定エリア練馬・板橋

価格(税込)¥3,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、ランチプレート大人1名分、フレイル予防の簡単レシピ付き、ボディチェック1名分が含まれます。
※お付き添いの方はランチ代(1,000円)頂戴いたします。ご希望に応じて500円でボディチェックが可能です。

この講座の先生

若林 美幸のプロフィール写真
おはしごはんスタッフ＆管理栄養士
若林 美幸
天使大学を卒業後、管理栄養士国家資格取得。クリニックで外来栄養指導(主に糖尿病、高血圧症、脂質異常症)・特定保健指導、健診補助業務等に従事。
管理栄養士がプロデュースする飲食店に魅力を感じ、地域の栄養士業務に関わりたいと転職。店舗運営の他、施設献立管理業務にも携わる。

この講座の主催団体

認定栄養ケア・ステーションラシーネ練馬中村橋

主催団体確認済み
  • 1人
  • 1回
管理栄養士の知識を活かした講座を開催！

【料理教室について】
料理の基本を少人数で学べる料理教室です。
全ての作業をお一人で体験していただくため、
習得スピードが違います。

開催例
●料理の基本１〜10
（イワシの梅煮/ほうれん草の胡麻和え/
　ひじきの煮物/炊き込みご飯）　
●ひき肉1kgで作りおきレシピ5選

【ワークショップ】
おはしごはんのランチがついたお得なワークショップを開催しています。

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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
11：00　集合　※到着し次第、ボディチェック
11：10　ランチ・講話開始　※途中での質疑応答も可
11：50　質疑応答
12：00　終了・解散
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こんな方を対象としています

対象は、シニアの方、そのご家族、誰でもご参加可能です！
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受講する際は以下をお読み下さい

持ち物は、特にございません。
ボディチェックは、お食事前に簡易体組成計を用いて行います。食後2時間ほどあけてお越しください。
＜簡易体組成計でのボディチェックについて＞
心臓ペースメーカーのような植え込み型医療機器、もしくは生体情報モニターのような　生命維持に必要な医療機器を装着されている方は測定ができません。
食事から2時間ほどあけた状態でお越しくださいますようお願いいたします。
なお、ランチプレートのお持ち帰りはできませんのでご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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