健康法栄養・ダイエット

1ヵ月で−３㎏！2度と諦めないダイエット

オンライン

今日からあなたも新しい習慣を作っていきましょう！

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
お話の中でダイエットに反する行動を一緒に見つけます。習慣化の技術を使って、一人ひとりに合った「今日からできる習慣」を一緒に考えます。

＜こんなことが出来るようになります＞
すぐに大きな変化はありませんが、「今日からできる習慣」を実践することで、徐々に体重を減らしていきます！未来の自分に優しくなりましょう！

＜こんな風に教えます＞
1対1のオンライン面談形式で、参加者のペースに合わせてリラックスしながらお話しをしていきます。会話の中で課題や解決方法を一緒に探していくので、講義というより会話を楽しみながら、今の自分にできることを見つけていただきます。

＜定員＞
なし。私の都合が合う限り、興味を持ってくださった方全員とお話しします！

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価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

宇治山千晴

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元助産師ヘルスコーチ / ダイエットアドバイザー

人生のテーマは健康維持とストレス管理。自分や大切な人のために健康に関する知識をインプットとアウトプットし続けたい、海外在住の元助産師です。
お話していく中で、一人ひとりに合った健康習慣やダイエット方法、ストレス改善方法を一緒に考えていきます！
🌟助産師として3年間産婦人科に勤務
🌟4か月間応援ナースとして精神科に勤務
🌟イギリスのワーホリではチャリティーやNGO、在宅介護士、チャイルドシッターを経験
🌟アイルランドのワーホリではホテルのウエイトレスとして働く
🌟15ヵ国を旅し、33ヵ国の友達をもつ。（まだまだ更新中）

Web上では... +続きを読む