@高田馬場・@池袋・@清瀬エリア／布の抵抗に抗いながら、抗重力筋と美姿勢をゲットしましょう！
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【姿勢から、心と身体を調律する】
私自身、大きな手術を経て、一時期は心身の不調に深く悩んだ経験があります。
「思うように動けない」苦しさを知っているからこそ、一念発起してピラティスを学び、指導歴8年となりました。
そこで確信したのは、「姿勢や呼吸、身体の使い方を少し工夫するだけで、毎日はこんなにも楽に、軽やかになる」ということです。
現在は、ピラティスを主軸とした身体の機能改善や、心と身体を整える方法を多世代の女性へお届けしています。10年後も、その先もしなやかに動ける身体を、一緒に作っていきませんか？
☆音声配信中：st...
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パーソナルレッスンは始めてでしたが、先生の優しい雰囲気で安心して取り組めました。
布の感触が気持ちよく、包まれた時の感覚はハマりそうです！
布を使うことで身体を正しく動かすヒントが分かりました。苦手であったポーズも、布を外して比較すると、スムーズに動けてびっくりしました。
また今後もレッスンをお願いしたいと思います。
布を使ったピラティスは初めてでしたが、先生が丁寧に教えて下さいました。
身体が硬くても、硬さに合わせて難易度を上げたり下げたりできるので、誰にでも取り組めるところが良いと思いました。
またパーソナルなので、自分のペースで進められるのも、初めての私にはちょうど良かったと思います。
時間ギリギリまでエクササイズを教えていただけました。