@高田馬場・@池袋・@清瀬エリア／布の抵抗に抗いながら、抗重力筋と美姿勢をゲットしましょう！
都内のテニスクラブにてトレーナー業と、個人でもピラティスの指導を行なっています。
私自身現在も長くデスクワークを続けていますので、以前は腰痛や肩こり・首こり・不眠などに悩まされている時期がありました。しかし姿勢や呼吸、身体の使い方の工夫でこんなにも楽に身体を動かせることができるんだということをピラティスを通して体感しています。
余分な力を抜いて、心と身体を自由に✨
ピラティスで身体の機能改善や、リラクゼーションで心と体を整えること。
たくさんの人にお届けしていきたいです。
【保有資格】
FTPマットピラティスベーシッ...
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パーソナルレッスンは始めてでしたが、先生の優しい雰囲気で安心して取り組めました。
布の感触が気持ちよく、包まれた時の感覚はハマりそうです！
布を使うことで身体を正しく動かすヒントが分かりました。苦手であったポーズも、布を外して比較すると、スムーズに動けてびっくりしました。
また今後もレッスンをお願いしたいと思います。