なりたい自分💗になれるノート術！！人生折り返し地点！まだ間に合う♡

🌸はじめまして！
ハッピーライフプランナー、保健師の西澤美加です。
「最後まで自分らしく生き抜くための終活支援」
「なりたい自分になるための女性サポート」をしています。

家庭や仕事が優先で
自分のことを後回しにしてきた　
”５０代から６０代の女性”

人生100年時代の後半戦を
もっと豊かに、
思い通りに生きてみたいと思いませんか？

より自分らしく豊かに生きていくために
「私の人生デザインノート（オリジナル）」を使って
なりたい自分に近づきましょう💕


♡自分で思い通りの人生を送っている実感があると
不思議なくらい幸せになれます！！
勇気のある第一歩を踏み出しましょう💕

＜こんな方にお勧めです＞

☔️ 　いつも自分のことは後回し
☔️ 　このままじゃだめ！と思っているけど、どうしたら変われるのかわからない
☔️　「〜しなければ」に、いつも追われる
☔️ 「こんな感じだよね」と、惰性で生きてると思える
☔️ 不満はないけど、幸せだとも思えない
☔️　自己肯定感が上げられない
☔️ なんだか生きづらい

こんなお悩み☔️ありませんか？

私自身すごくありました！

私は、保健師の資格取得後すぐから
３０年間市役所で働いてきました。
保健師の仕事は、
健診などの定期定例でスケジュールが決まっているものもあれば
「子育てが不安で、居ても立っても居られない・・・」
「認知症の母がいなくなってしまった・・・」
「夫婦喧嘩で、妻が包丁を持ち出した・・」
などといった時間外でも、
緊急で駆けつけないといけないことも
多くあります。

でも、そんな保健師の仕事が大好きだった私は
毎日4時半には起床して、
朝昼夜の食事を作り
休みの日には、
義母や夫に子どもを預け、
仕事をしました。

仕事と家庭の両立はとても大変でしたが
仕事も、家庭も大好きだったので
毎日忙しくても
とても充実していました！！

ところが・・・・
５０歳を過ぎて
大きな病気をした頃から
「私って何なんだろう？」
と漠然と思い始め
”私じゃなくても、仕事は回る”
”子どもは、好きなことをやり始める”
中で、
生きる意味を
模索し始める毎日が始まったんです。

そんな時に、
カウンセラーさんから
「死ぬ時になんていって死にたい？」と聞かれ
「楽しかったなあ〜って死にたいです」と答えました。
「それがあなたの生きる意味よ」と言われ、
衝撃が走ったことを覚えています。

それからの私の目標は
ただただ
「死ぬ時に楽しかったって思うこと！！」
になりました。

仕事や家庭を第一に考えて、
自分のことは後回しの毎日をやめて
「しなければならない・・」の呪縛から解放されて
自分の心が喜ぶことをやり始めると

毎日が楽しくて仕方がなくなった💕💕

あなたは
あなたの心が喜ぶこと、知っていますか？
あなたの心が喜ぶこと、やれていますか？

毎日を楽しく
わくわくして過ごすためには
本当に自分の心が喜ぶトキメキを見つけることが
ポイントです。

でもでも・・・・
大人になって
やらないといけないタスクばかりで
自分の心が喜ぶ感覚なんて・・・・

日常の忙しさに
ついつい自分のことは後回しになりますよね。
その上、この世に生を受けてどっぷり浸かってきた私たちには
育ってきた環境が作り出した『考え方のくせ』があります。

あなたにはこんなこと、ありませんか？

⛄️ 　自信がない
⛄️　 どうせ私なんて・・・私ってダメだ
⛄️ 　気がつくと人と比べてしまって落ち込む
⛄️ 言いたいことが言えない
⛄️ 頑張っているのに、報われない
⛄️ なんでこんなに認めてもらえないんだろう・・・

こんな感情を持ち続けると、しんどいですよね。
考えたらダメってわかってるんですけど
頭から離れないんです。

この「頭から離れない」ところまできていると
考え方のくせに押しつぶされる寸前です！！

ご自身の「考え方のくせ」に気がついて
しんどい気持ちを解放してあげましょう〜❣️

私は、両親が共働きだったこともあって
筋金入りのおばあちゃん子でした。
おばあちゃんに褒められることは
とっても私の存在価値を
感じることができていたんだと思います。
（今から考えるとですが）

何かをして褒められる
頑張ったら褒められる

そんな褒められることが気持ちいい
と言った中で

私には
「わたしの価値は褒められること。認められること」
という考え方のくせができたんだと思います。

それでなんでも努力をすれば報われる人生を送ってきましたが
努力をしても成果がでない壁にぶつかった時に
できない自分を認めたり
できない自分を好きでいることが
できなくなりました。

メンターさんに聞いてもらって
あ、これって「ありのままの自分を好きでいる」ってできてないやん
ってことに、初めて気がつきました。
自分のことが好きじゃないのに
やりたいことって見つかるのかな？
それって、誰かに期待されることを求めているんじゃないかな？
と、思考の無限ループ状態に陥りました。

そんな追い詰められた私の危機感は

「こんな考え方じゃ、私幸せになれないやん！」ってこと。

やっぱり幸せになりたいですものね。
そこから、いろんな本を読んだりしましたが
一番効果的だったのは
やっぱり誰かに聞いてもらって
自分の内面に向き合っていったこと。だと思います。

これまで誰にも言わなかった本音。
言ってみると、
なんだ、誰もが思っていることなんだ・・・
なんて気づきもあって心が軽くなったり。

だから
今思考の無限ループにハマってしんどい方は
ぜひ、ご受講くださいね。


この講座では
なりたい自分への３STEPで
なりたい自分に近づきます！

１STEP
　　「考え方のくせ」に気がつく
２STEP
　　考え方のくせからの解放！
３STEP
　　心が喜ぶ「トキメキ」探し❣️

この３STEPの後は
『幸せロードマップ』を一緒に妄想しましょう〜❣️

のーとがあなたのこれからの人生を
どんなに輝かせてくれるか、体感できます。


私がそうだったように
あなたにも
人生の折り返し地点を意識した今！
なりたい自分に変わってほしい！！
毎日を、わくわくしながら過ごしてほしい。



あなたも
このノート術で

あなただけの「トキメキ」を見つけて

これまでの自分がもっと好きになって

なりたい自分になりましょう💕


「あ〜幸せだあ〜🌸」って
胸を張って言える人生を手に入れましょう。


【受講することで得られること💗】

　💗 「これしかない」じゃなくて、「こうしたい！」のマインドになれる。

　💗 「やらないといけないことがいっぱい」から「やりたいことがいっぱい」に

　💗　我慢や、諦めとは無縁！　心が軽くなり毎日がうきうきする

　💗　大切なものを自分の基準で選べる

　💗　自分らしく生きている実感が持てて、毎日がわくわくする

　💗「なりたい私」がはっきりして、充実した毎日を過ごせるようになる。
　
　💗　周りの人に優しくなれる


※ ５０代から６０代の女性としていますが
もちろん、３０代でも、４０代でも
６０代でも７０代でも大丈夫♡

チャレンジしようと思った時が
チャレンジできる時ですから
勇気を出して

let's チャレンジ🍀