薬剤師が教えます！何とかしたい症状の対処法＜便秘編＞

便秘でお悩みですか？
はい、と答える方多いと思います
実際便秘の薬をお飲みの方は非常にたくさんいらっしゃいます

便秘は普段の食生活や運動の習慣に大きく左右されることが多い症状です。

薬を飲んで一時的に解決しても薬を飲み続ける必要があります。
薬を飲み続けることは身体にとっても経済的にも良いことではないですよね？

便秘の解決法は
ます食事と運動の生活習慣を見直すこと
そのうえでも症状が改善しないのであれば薬の力を借りるようにしましょう。

〇この講座では
便秘に効果のある食材や食事のとり方
生活の中で取り入れてもらいたい運動の習慣 をご紹介

〇少人数制で行っていきます
〇身体に痛みのある方はお知らせください
〇現在病院で薬をもらってる方は自己判断で薬の服用を中止しないようお願いします。
〇薬の飲み合わせや副作用について心配のある方は、薬購入前に薬局薬剤師に相談してください
〇病院で薬をもらってる方は薬局でお薬手帳を見せて併用薬を薬剤師に確認してもらってください

食事や運動療法は長期的に効果のあるものですが速効性があるものではありません。
食事と運動で生活環境を改善しつつ薬も併用
→症状を見ながら少しずつ薬を減らしていく
→最終的に薬がなくても排便リズムが付く身体に変えていく
事を目的としています。