【ファスティングって健康にいいって本当?】健康的な体づくり講座

対面 オンライン

現代人はご飯を食べ過ぎている...昔の食の常識が今では全く違う?!まだまだ知られていない知識を一緒に勉強して健康的な体になりましょう♪

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
「今の自分の"健康状態"」って良好ですか?

実は自分の健康状態について、
"現在認識"できてない人って多いんです...!

簡単な体内年齢診断をして
"自分の体が今何歳なのか"
チェックしてみましょう♪

そしてそこから、
将来起こるかもしれない病気を
予防するための知識をお話しするので、
健康意識を少しでも高めて
今この瞬間1番若い時から少しずつ
病気のリスクを減らしましょう!


<こんなことが出来るようになります>
老化を進める食事(食材)や
老化を止める食事(食材)の知識が学べるので、
食事の意識がガラッと変わります!✨

食事で何を摂ったらダメで
何を摂ったら良いのか
判断できるようになります。

ファスティングのお話も
少しさせていただきます☺️

ファスティングをやると
どういうメリットがあるのか?
今流行りのファスティング...自己流ではなく
正しいファスティングを知って
正しく取り入れましょう♡
全力でサポートさせていただきます♪


<持ち物>
ノートと筆記用具をご持参ください。


<定員>
基本 1名
お友達やご家族と一緒に参加してもOKです♪
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア天神・大名

価格(税込)¥2,000

受けたい
2人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥2,000
場所天神・大名

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、資料などが含まれます

オンライン受講日程

価格(税込)¥2,000

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代、資料などが含まれます

この講座の先生

あなたのキラリと光る魅力を最大限に引き出すお助け役

はじめまして^^
本来はデザイナーとして活動していますが、カラーについてもっと知識を深めたいと思い、パーソナルカラーの資格を取得し、現在は様々な方からご依頼を受けてカラー診断を行っています♪パーソナルカラーをやっていくうちに、一人ひとりのトータルアドバイスが出来たらと思い、様々な資格を取得し、美肌になるためのスキンケアレッスンや基本のメイクレッスン、体内からキレイになるためのファスティング講座なども開講中です。
皆様の魅力を引き出すお手伝いができたらなと思っています。
どうぞ、よろしくお願いしますm_ _m

<スキル(資格)>
⚫︎パ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度
(内容によって前後する可能性もあります)

<当日のレッスンの流れ>
10分 自己紹介
40分 講義
10分 質疑応答
- 終了 -
続きを読む

こんな方を対象としています

●ファスティングをやってみたい
●ファスティングが気になっている
●ファスティングしたいけど不安...
●自分の健康意識を上げたい!
●病気のリスクを減らしたい!
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受講する際は以下をお読み下さい

オンライン開催の場合はぜひ
画面オンでよろしくお願いします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「自分や家族の健康ために知っておくべき知識を誰でもわかりやすく学べる講座」でした
    女性 20代

    先日は初めての講座ありがとうございました!
    親が体調を崩しがちなので、2000円で健康を学べるならと申し込みましたが、“予防”という観点で自分自身の健康意識まで高まる目からウロコな内容でした‪💡‬
    本など買って勉強するには難しそうな内容が、先生の表現豊かな説明でスラスラと頭に入っていく感じで、90分が本当にあっという間でした😳
    知人にもオススメしたいです!
    ファスティングなんて一生無縁だと思ってた食いしん坊ですが、狩野先生のサポートありならチャレンジ出来そうです✨
    次回のファスティング講座もよろしくお願いします!!

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