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食事、運動、メンタルの三本柱で皆さんのカラダつくりをお手伝いしています。
食べることを諦めないダイエットを推奨。
楽じゃないけど楽しい筋トレ中心のトレーニングを提供しています。
全ては人と人。
お客様との繋がりを1番大事にしています。
体育大を卒業。
某ダイエット女性専用ジムから独立、起業。
ボディメイクジム三浦塾を立ち上げ、現在11年目。
★ジムでマンツーマントレーニング
★オンラインでグループレッスン、マンツーマントレーニング
★ウォーキングレッスン
★ママの為の骨盤エクササイズ
★ヘルシー料理教室
資...
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身近な材料で簡単に作ることができました。
パン（おやき）は上の子に、切り干し大根の炒め物は下の子に好評でした。
初めてカッテージチーズに触れることができたのも良かったです！
おいしかったですし、簡単に自宅で作れそうなのでチャレンジしようと思います。
料理は面倒と思ってしまうのですが、短時間にパパっと作れて栄養価も高いレシピを作ることができて、自分の幅も広がっている気がします。
いつもありがとうございます^^