四十肩・五十肩の自力改善ストレッチ～バンザイをもう一度～

『なんだか肩が重い』
『腕が上がりにくい・上がらない』
『腕を動かすと痛い』

身体について不安・心配があっても…

・何をどうすればいいかわからない
・継続できるか不安
・難しい事やしんどい事はやりたくない

そんな風に悩んでいませんか？


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まずは身体の柔軟性をアップさせる事で
全身のコリや痛みの改善はもちろん
怪我の予防など健康効果も期待できます。

元気ハツラツな身体は心も明るく
いつまでも元気な自分を手に入れられたら
とても素敵なことですよね？


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この講座を受講することで

✓簡単でもしっかり柔軟性を高める
　ストレッチを学ぶ事ができます。

✓慢性的なコリや痛みの改善ができます。

✓身体が軽くなり動かしやすくなっていきます。


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健康改善の指導を受けられた
50代主婦の方からは


『本当に腕があがりました』


という感想を頂いたり

40代のデスクワーカーの方からは


『30代から続いていた肩の痛みがなくなりました』


というお声も頂戴した事がありました。


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何とかしたい！
元気を取り戻したい！

焦って無理に色んな事をするよりも
確実に取り組める簡単なストレッチから初めてみましょう！
皆様の挑戦を応援します！