40代～の楽々健康法❗自宅で簡単❗10分だけ❗耳のリフレ講座👂

こんにちは😊
耳つぼアーティストの山本真希華です。

この講座に興味を持っていただき、ありがとうございます。

突然ですが、みなさんは普段、自分の「耳」を触ることってありますか？

耳は小さなパーツですが、たくさんのポイントが集まっていると言われています。

耳をやさしくほぐしたり、刺激したりする「耳のリフレ」は、自宅で手軽にできるセルフケアのひとつ。

こんな時に、ぜひ取り入れてみてください🍀

・なんとなく身体が重い
・ストレスや緊張を感じる
・リラックスしたい
・気分をスッキリさせたい
・仕事や家事の合間に簡単なケアをしたい

耳をやさしくマッサージすることで、血行を促したり、リラックスする時間を作ったりすることが期待できます。

この講座では、特別な道具を使わず、ご自身の手で簡単にできる「耳のリフレ」の方法をお伝えします。

毎日の生活の中に、たった10分。

自分の身体に「今日もお疲れさん😊」と声をかけるような感覚で、気軽に取り入れてみませんか？

＜こんなことが出来るようになります＞

👂ご自身でできる「耳のリフレ」の基本的な方法
👂耳の形やポイントを確認しながら、自分の耳をケアする方法
👂気になるポイントを自分で確認する方法
👂毎日のセルフケアとして続けるコツ

忙しい毎日の中でも、自分の身体を自分でいたわる時間を作りたい方におすすめです🍀

＜こんな風に教えます＞

オンラインでマンツーマンで、実際にご自身の耳を触りながら一緒に進めていきます。

「ここはどう触ればいい？」など、その場で確認しながら進められるので、
初めての方も安心してご参加ください😊