【マットピラティス】誰でもできる♪ 初心者さん歓迎♪

対面

動きは簡単！内側から強くてしなやかな筋肉を

こんなことを学びます

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　【はじめてのマットピラティス】
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初心者さん大歓迎♪

誰でも挑戦できるマットピラティス
楽しく気持ちよく体を動かして
内側から強くてしなやかなカラダを手に入れよう

ピラティスとは...
おもに体幹の深層部にある筋肉を使い
筋バランスを整え
骨格を本来あるべき理想な位置に戻します

筋トレ・ストレッチ・コントロールなど
様々な要素が含まれていて
" 芯が強くしなやかで機能的に動くカラダ "
へ導いてくれるのが特徴です

あらゆる目的に合わせて効果を発揮します
●姿勢改善　　　　●肩こり腰痛解消
●健康維持　　　　●ストレス発散
●ダイエット　　　●綺麗な体のラインを手に入れたい
●スポーツパフォーマンス向上

開催日程がありません

開催予定エリア湘南・鎌倉

価格(税込)¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

動きやすい服装・飲み物・タオルなどご持参ください
★お着替えスペースあり
★マット無料貸し出しあり

この講座の先生

湘南ピラティス yui

本人確認済み

1人
1回

先生ページを見る先生に質問する

自然体で心地よくいられる身体づくりトレーナー

これまでオーガニックコスメ業界や
アロマセラピスト・整体に携わり
ずっと共通して大切にしているのは
”根本からよくする” ということ

そしてピラティスに出会い
自分の本来持っている力を引き出して
「からだを変える」経験をしてきました

・極度の反り腰を改善、自然なからだのラインに
・前ももの張りが消えスラッとした脚に
・肩こり腰痛解消
・ウェディングドレスを着るためのからだ作り
・肩が開き、鎖骨が綺麗に

学生時代から小柄ではありましたが極度な反り腰
肩こり腰痛、大きなお尻、太い太もも、、、
悩みは多かったです... +続きを読む