☆よさこいで長生き☆体幹☆筋力☆基礎代謝アップで太らない体づくり☆

オンライン

毎日楽しく、音楽に合わせてレッツよさこいダンス！一汗かいたら心も体もスッキリ！運動、ダンスを習慣にして健康と太らない体を手に入れましょう。

受けた人 2 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

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　　よさこい（よさこいダンス）って何？
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こんにちは、よさこい【YOSAKOI】
って聞いたことありますか？

難しそうだから躊躇していた方、
実はとっても簡単なのをご存知ですか？

どなたでも出来ますので、
まずはやってみましょう。

★こんなことが体験出来ます★

初心者の方でも、よさこいの基本動作は
すぐに覚えられます。

楽しく踊ることで元気と笑顔で
いっぱいになります。

継続することで、体幹が鍛えられ、
新陳代謝のアップが期待できます。

基本姿勢、動作ができたら、
実際に音楽にあわせてよさこいを
踊ってみましょう。
（南中ソーランなど）

★こんな風に教えます★

実際に動作やステップを
お見せしながら進めます。

どんな初心者でも簡単に
マスターできます。

普通のよさこいの曲は３分～5分程度です。

曲全体のステップを覚えるには
少し時間がかかりますので、
サビを中心に踊ります。

何回か継続して頂ければ、曲全部を
覚えることも可能です。

★このレッスンで得られるもの★

踊る楽しさを体感できます。
同時に、気付かないうちに体幹が
鍛えられます。

基本動作は音楽なしでもできますので
1畳の広さがあればいつでもどこでも実践、
復習ができます。

＜定員＞
オンラインのズーム会場ですので、
定員はありません。

お友達を誘って、楽しく体幹鍛え
ダンス、しましょう！

気分アゲアゲになって、そのあとの
作業もはかどること間違いなし！！

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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4人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

生徒さまの負担するインターネット接続やパソコン、ズーム以外の費用はかかりません。

この講座の先生

青木眞琴

本人確認済み

227人
179回

先生ページを見る先生に質問する

あなたの『話したい💎』を叶える心と英語の専門家✨

💎学ぶことは生きること💎

できなかったことができる
知らなかった人を知る
発見、出会い、それは最高に
ワクワクしてドキドキすること✨

この世で一番大切なあなたと
同じ時間と空間を共有し
笑い、感じ、味わって
共に成長する

それが私の使命です。
とにかく楽しい

だけじゃない。
悲しみも苦しみもいっしょに🌈

あなたの心の友に🍀
あなたの目標に向かって一緒に走ります。

【英語講師】
30年以上公立の小学校で
英語を教えてきました。
2022～英語講師として１才～７０代... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【所要時間約30分】

０～５　　　　ウオームアップと基本動作
５～２５　　　振り覚え
２５～３０　　復習とクールダウン

※質疑応答

こんな方を対象としています

☆『よさこい』を踊ってみたい方。
☆体幹を鍛えて、基礎代謝、筋力、
　体力をアップさせたい方。
☆気軽にダンスを始めたい方。
☆生活に運動を取り入れて、
　メリハリのある生活を送りたい方。
☆一緒にダンスを楽しむ仲間が欲しい方。

受講する際は以下をお読み下さい

☆運動のしやすい、体を締め付けない服装で参加してください。
☆水分と汗拭きタオルをご用意ください。
☆可能でしたら、軽めのシューズを履いてください。
☆周りにものに注意し、壊れやすいものやヒーターなどから2メートル以上離れて実施してください。
☆お子様や猫などの小動物にご注意ください。
☆ご自身のお体の状態を常に確認し、無理のないように参加してください。
☆関節や筋肉に異常を感じた場合はすぐに運動を止めてください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。