現役プロが教える60分パーソナルトレーニング【初心者歓迎】

最近疲れがとれにくくなっていると感じ、基礎体力作りをしたいと思ったのが、受講のきっかけでした。
ジムやパーソナルに行くほどのモチベーションではなかったので、手軽に始められる講座を選択しました。

変化が現れたのは2ヶ月を経過した頃でした。
お酒を飲んだり、遊んだ次の日でも明らかに体力の消耗が少なくなり、以前より思い切り日常生活を楽しめている自分がいました。
「身体ががっしりしたね」と会社の人にも褒められ、講座の効果を再認識した事もありました。

また、私はお酒が好きですが講座の日は飲まないと決めたり、もう少し運動したいと自らランニングを始めたり、健康的な生活を自然と心掛ける様になりました。

軽い気持ちで始めた講座にこんなに生活を豊かにして貰えたのは本当にラッキーです　笑

たか先生は本気でスポーツに取り組んでいる人ではなく、一般の方に生活習慣に楽しく身体を動かす事を取り入れてほしい、という想いで講座を開いているとおっしゃっていました。
大きく急な変化ではなく、ゆっくり継続した変化や豊かさを求める方にはオススメの講座です^^

これまで自分は、健康診断で「適度な運動を心がけてください」と毎回言われ、「そろそろお腹周りが出てきたな」と感じる普通の中年男性でした。

ときにはヨガマットを買って、家でYouTubeを見ては腹筋するも続かず、ジムに行こうと会員になっては忙しいことを言い訳に行かなくなる…。

そんな自分を変えたくて、ちゃんとお金を払ってトレーニングを受けようと思い、コスパの良さもあって、たか先生の講座に申し込みました。

始めて間もない頃は、忙しさにかまけてサボりそうになる自分もいましたが、お金を無駄にしたくない気持ちと、たか先生が楽しく指導してくれたおかげで、なんとか続けていました。

すると、1ヶ月ほど経った頃には明確に身体つきが変わり始め、2ヶ月ほど経つと周りもそれに気づくくらいになりました。

特に胸周りが大きくなり、お腹周りが絞られてきたことで、自分が理想の身体つきになってきたことを感じ、毎日鏡を見るのが楽しくなってきました。笑

トレーニング後は体組成計に定期的に乗ってますが、2ヶ月で筋肉量が3kgも増えました。

いまでは、トレーニングにいかないともどかしいくらいになっています。