ヨガストレッチ

女性ホルモンを整えるヨガ

対面

更年期障害を和らげるヨガレッスンを行います。

こんなことを学びます

女性はホルモンの影響で体や心に様々な症状が出てきます。
しかも平均45歳から更年期に入り、更年期症状も人それぞれ。
なるべくならその症状を少しでも和らげたいですよね。
そのためにも身体を動かしてみませんか？

＜こんなことが体験出来ます＞
ヨガをやったこと無い人や、身体が硬い人、運動が苦手な人でも出きるストレッチ要素が多いヨガをします。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

＜定員＞
基本 3名

開催日程がありません

開催予定エリア中洲・博多

価格(税込)¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代が含まれております。

この講座の先生

いんづかけいこ

0人
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プレ更年期専門ヨガインストラクターけいこ

はじめまして😹　いんづか　けいこと申します🙇⤵️⤵️

女性はホルモンの影響を受けやすいです👩
私自身も35過ぎから体や心の不調が出てき
それをどうにか和らげたく、ヨガを始めました🧘‍♀️

最初は慣れない動きや呼吸で難しかったのですが、
少しずつ出きるようになり、だるさや生理痛、肩こりなどの
『何となく不調』が緩和してきました🎵

このように同じような悩みのある女性を
少しでも癒してあげたいと思い
ヨガインストラクターをしています🧘‍♀️❤️

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
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