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はじめまして。
ご覧いただきありがとうございます♪
ヨガインストラクターのAsukaです。
元自然派化粧品の販売員で、
12年続けた会社を辞めヨガの道に進みました。
現在は他に仕事をしながら、
ヨガを伝える活動をしています。
6歳と4歳年子兄弟2人の育児真っ只中ですが、
ヨガの学びに助けられながら毎日過ごしています。
完璧でなくて良いこと、
ゆるくマイペースに自分らしく。
今この瞬間を大切に
なにより楽しく生きていくこと。
そんな思考に導いてくれたのがヨガでした。
ヨガで得られる効果は様々です...
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私は身体が硬いので恥ずかしくヨガに興味はありましたが習いに行く事ができませんでした。でもオンラインなので格好とか気にしなくていいし楽で最高でした！先生に安定した心地良いところを探せばいいんだよと教えていただき無理せずリラックスして受講できました。ヨガの呼吸が難しかったんですが、先生が吸う時と吐くタイミングを教えてくれるのでやりやすかったです。スピードも丁度良く丁寧に一つ一つのポーズをとることができました。ポーズが難しい時はレベルを少し下げたポーズにしてくれたりしてとても優しい先生でした！またこのポーズはどこに効くのかを説明してくれたから勉強になったし、先生が私のポーズを見て直接アドバイスくれたりとプライベートレッスンみたいで贅沢でした！久々に運動できて楽しかったし、これなら続けられそうです✨朝に運動したせいかすっきりいい1日を過ごせました🌿また利用します！
以前からヨガに興味はあったものの、
こどもがいながらヨガレッスンに通うのは敷居が高く感じていたので、オンラインのヨガレッスンならお家で気軽に参加できそう♪と思い、今回受けさせていただきました！
心地よいタイミングで無理のないポーズ、呼吸など、私のペースで行ってくださったので初心者でもたのしんで受けることができました。
ゆったりと流れる時間、
自分の身体と、心と、向き合う時間に癒されました♪
ありがとうございました。
また受けたいです♪♪♪