【こころの栄養学】摂食障害の根本解決のヒント💡食と体重の悩み解消💡

🌟お助け講座🌟
延べ15年間の過食嘔吐
摂食障害を2度も克服した

摂食障害克服専門
セラピストが教える

摂食障害の克服の仕方を教える講座

パンデミックの最中
摂食障害の急増した
2021年より

摂食障害の方を救いたい思いから
オンラインで活動

自分自身の経験
克服された方の体験から

摂食障害を克服できる
心と体のメカニズムが分かりました。

そこでこの講座では

・からだのしくみ、
・こころのしくみから

あなたに合った食べ方
食習慣、体重との向き合い方

摂食障害を克服するために
必要な行動が分かります！

「食」にまつわることで
悩む方の助けになればと思っています。

栄養やお腹を満たすだけの
食事ではなく

「心を満たす」心を豊かにする
食べ方へシフトしませんか？

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　🍀講座内容🍀
「摂食障害の根本解決ヒント」

摂食障害の克服に必要な
・こころの状態
・体の状態
・ライフスタイル
・食生活、運動
・必要な栄養素
・食べ方
・ライフスタイル

【講座形式】で
あなたにあった
ヒント、情報をお伝えします。

　＊ご注意＊
ストアカ講座運営ルールで
　この講座では、
　✓カウンセリング
　✓セラピー
　✓個人的なアドバイス

はできませんので

必要な場合は
時間制相談へお申込みください。

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「ダイエット」というと
やせるためのモノになりがち。

また、健康番組、YouTubeなどで
「○○が体によい！」みたいな
情報が流れて鵜吞みにする…

いくら健康に良い
○○に効く！みたいなものでも

こころが整ってないと
無駄になってしまったり
「依存」を形成することになる。


「オルトレキシア」と言われる
健康食ブームにのって出てきた
摂食障害の症状

心と体を別々に扱う
現代の医療

ホントは心と体は
常に絶妙な
連携プレイをしていて
24時間３６５日
休まずに働いている

そんな精密機械よりも
精巧にできている人間

Body,Mind,Spiritの
三位一体
ホリスティック（全体的）に健康な状態であるときに

何を食べても
（人工添加物、化学物質は除く）
太りすぎることなく
私たちは健康でいられるのです。

毎日の生活にこころの癒しが欲しい
こころのモヤモヤを解消した

この講座は、

自己流の栄養療法や
食事療法を試してみたけど

効果がないばかりか

食べることへのこだわりが
強くなってしまった

やせるダイエットを繰り返し
情報に振り回されて
迷子になっている

などの方が、
自分に合う情報を
自分の生活に上手にといりれ
毎日をゴキゲンで
Happyに過ごせるようになれる講座です。



＼　講師の摂食障害の克服ストーリー　／

私は１５年間、
摂食障害で苦しみました。

きっかけは
自分が嫌いで
自分を変えたくて

食事制限をしてやせようと
あらゆる
ダイエット法を試したこと

結果、異常なまでに
食べることへのこだわり
油への恐怖、砂糖抜き

やがて食べることが
コントロールできなくなり
過食して太る恐怖で吐く
という状態に。

摂食障害は心の病気として
扱われるので
精神科、心療内科に行きました

しかし、投薬治療のみ

カウンセリングも受け
インナーチャイルドとか
機能不全家族など
いろいろ言われましたが

私の心の中にあったのは
「普通に食べられるようになりたい」
「何を食べたらいいの？」
「どんな栄養をとったらこの不調は改善するの？」

真の栄養学＝ホリスティックな栄養学
これが知りたかった

こころが安定する食べ物
体が喜ぶ食べ物
私に必要な食べ物
自分に合った食べ方
それらを探し求めて
オーストラリアの
自然療法大学で

ホリスティック栄養学を
学びました。

ダイエットをきっかけに
心と体のバランスを崩して
食べることへのこだわりが
でている人

摂食障害と診断されてない
「ダイエット難民」

そんな方々を救いたいと思い
分かりやすいアプローチを
試行錯誤しています

🌸こんな方にピッタリの講座です🌸

🍀一生モノの食べ方を身につけたい

🍀やせるダイエットをして以来、
心と体のバランスが崩れている
（イライラしたり、性格が変わった、
体重、食欲が安定しない）

🍀食べることが好き、でも太りたくない

🍀食べることへのこだわり
感情が爆発してしまうことがある

🍀食べること、自分の体型
漠然とした不安、心配が常にある

🍀不定愁訴が常にあってスッキリしない

🍀家族・お子さんの食の問題があって
何とかしたいがどうしていいか分からない

🍀病院、薬で解決しない、
もしくは薬を使うことに疑問を感じている


＜注意点＞
摂食障害を克服するための
心と体の整え方を
学ぶ講座です。
一切の治療を目的としていません。

＜講師紹介＞

～仕事、経歴～
◆豪政府認定ヘルスサイエンス学士　
ナチュロパス（自然療法の専門家）

→西洋ハーブ療法、
栄養学に基づく栄養食事療法、
フラワーエッセンス療法
自然科学とエビデンスに基づく
健康増進サービスの提供

◆ キネシオロジー療法
→筋反射反応を読み解き、
ストレスとなっていることを見つけ出し
適切なタイミングで最適な
トリートメントを行うことで
無理なく心と体のバランスを整え
その人の健康な状態に導く

◆JPHMA認定（日本の民間団体）
HMA認定（イギリスの民間団体）ホメオパス
→ホメオパシー療法の提供

◆ 摂食障害克服セラピスト
→豪民間団体のエビデンスに基づく治療、
摂食障害を2度も克服した経験を生かして、
摂食障害に苦しむ人の相談に乗っている

◆ビューティーセラピスト（美容ｘ癒しの提供）
→アロマテラピー、フェイシャルマッサージ/トリートメント、リラクゼーションマッサージ
◆ホリスティックヘルストレーナー
→ワークライフバランス、企業向けウェビナー、ワークショップ

◆ナチュラルビジネス構築サポートコーチ
→日本の起業家さんのビジネス構築（LINE、ウェブ広告、セールス）のお手伝い