我慢せずにダイエット−２０歳ボディの作り方おしえます。

この講座はこんな人におすすめします。

今まで頑張ってやっとダイエットしたのに、今は元の体型にないつつある方や、年齢を重ねても常にマイナス２０歳ボディを維持したい方、意外と多い隠れ肥満といわれる内蔵脂肪の多い方です。

体重コントロールをしようと決めて運動を取り入れたり食事制限や糖質制限などをして頑張ったのに期待ほど成果があがらなかったり、体調を崩してしまったことはありませんか？

ダイエットはできてもスリムな健康的な体を維持することで挫折してしまう方が殆どです。カロリー制限だけを考えてダイエットしても安定的に体型維持をすることが難しく、そこに栄養とダイエットの奥深さがあります。

私も以前はそのように考えてカロリーを気にしながらの生活をしていましたが、正しい知識や情報を得てからは、とても簡単に健康と体型を維持している状態です。

そのためには健康とダイエットは切り離せない理由と、体のメカニズムをダイエットを視点にしてお伝えします。

食事とサプリメントではどちらが効果的なのかなどをあわせてお話しします。
ダイエットが今までどうして大変だったのか、成功せずに終わったのかの理由がわかれば応用ができます。

さらに、これまで多くの方々の成功体験を紹介することで、より身近で実現可能な方法をおひとりおひとり選択できるようになります。

また、この講座はただダイエットをするだけでなく、いままで多くの成功者が実践してきたポジティブで健康的な考え方ももてるようになっています。

そのことによって仕事や生活面、人間関係もより良くなり豊かな時間を充実して過ごせることが実現可能になってきます。
健康と見た目のスリムなはつらつとした体型はきってもきれない関係なのです。