体幹強化、体力アップミット打ち講座

＜楽しくミット打ちするトレーニングをします^-^＞
みなさん、ボクサーや格闘家がやっているミット打ちってやったことありますか？
そういうのは、自分には縁遠い存在だって思っていませんか？

しかしそんなことはありませんよ！

打つためのポイント（身体の使い方）をしっかり知れば、
初日からパァーン！っと気持ちイイ音を鳴らすことができます^-^

まずはしっかり力を乗せて打つための身体の使い方をお伝えし、
終わる頃には気持ちよく打てるようになります！

実際のミット打ちは、最初は怖いかもしれませんが、
まずは身体を動かして、徐々に力を込めていけばOK！
気付くとパァーン！っとイイ音を鳴らせますよ♪

そして継続することで、体幹強化、体力アップにつながります^-^


初めての経験に飛び込みたい
憧れたいたものを体験してみたい
「見る」から「やる」に挑戦してみたい
ストレス解消したい
運動不足をどうにかしたい
体力をつけたい、体幹を強くしたい
そんな人にはオススメです^-^

【実際の講座風景】
https://youtu.be/qpIYnAkvdhw


＜初心者もＯＫ＞
今まで別講座で「初心者向けミット打ち講座」を開催していました。
格闘技指導歴２０年以上の経験で、初心者の方も安心してお越しください^-^


＜こんな風に講座を進めます＞
グループ制で行いますので慣れた方もいらっしゃいますが、
参加者一緒に基礎的な身体の使い方の練習を行い、ミット打ちは１対１で行います。
ミット打ちをしていない時に、鏡を見てフォームチェックなどできます。

また、講座の録画もＯＫですので、ご自身の振り返りや
カッコいい姿の自慢するのにも使えますよ！


＜得られるモノ＞
・しっかりミット打ちできる体力
・身体の使い方を認識する知識
・運動をした後に得られる達成感と爽快感
・自分にもできるという自己肯定感


＜定員＞
基本６名（最低開催人数２名）