手軽にインナーケアができるサプリメント。取りかたを間違えると不健康になる可能性も！？
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相馬かおりと申します！
【資格】栄養士、健康運動実践指導者、骨盤力アドバイザー、ウォーキングアドバイザー、骨格診断ファッションアナリスト、骨格診断ヘアスタイリングアドバイザー、メイクアップアドバイザー、パーソナルトレーナー歴10年。
【経歴・想い】
某有名ボディメイクジムにて、店長経験を経て、約10店舗の関東店舗を統括。
パーソナルトレーナー育成を手掛ける。
その後独立し、東京恵比寿にてボディメイク・ダイエットジムを開くかたわら、プロモデルの育成、ホテルニューオータニにてパーソナルトレーニング、グループレッスン、企業のセミナー...
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日常的に飲んでいる薬があるので、どんなふうにサプリを選べばいいのか相談しました。
サプリが治療薬に影響しないか？という大事なことの他にも食事で気をつけることや生活習慣など、なぜ必要なのかしっかり教えてくださり今日から実践してみようと思えました。
先生の柔らかいお話し声が心地良く、安心感がありました。ありがとうございました。
私はサプリメント中毒のところもあり、あれもこれも取り入れていました。ですが、いつも、何がよいのか、本当は何が私に合っているのかわからいないままでした。講座タイトルでもある「サプリ選びのコツ！」という文言に目が留まり、受講してみました。
サプリメントを取り入れる事の、そもそものベースの考え方を学べました。
今一度、自分のサプリメントを見直したいと思います。
サプリメント選びに迷っている人にもオススメです！
私はサプリメントは何となくビタミンだけ飲んでいて、特に深く考えることがありませんでした。「皆が飲んでいるから」「人気のサプリメントだから」という事ではなく、自分に必要な栄養素ってなんだろう？という事を具体的に教えて頂けて、とても助かりました！
自分の生活習慣を見直すきっかけになりました。これから先生に教えて頂いたことを一つ一つ実践しようと思います！
女性ならではの肌や身体の悩みも話しやすく、
とても楽しくて有意義な時間でした！
ありがとうございました！！