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＼団体・グループでの参加も承ります／
本講座は、5名以上の団体・グループでの受講も可能です。
ご希望の方は「先生（主催団体）に質問する」からお問い合わせください。
（主な利用シーン）
・代表者が一括で支払をしたい
・チームで解決したい課題がある
・会社の部署のメンバーと研修としてストアカの講座を受講したい
・会社の研修としてレッスンをカスタマイズして開催してほしい
生徒さまのご希望に合わせた内容でのレッスンも承っております。
お気軽にご相談ください！
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あなたは健康について興味がありますか？
誰しも病気にはなりたくない、健康でいたいと思いますよね！
ではどうすればいいでしょう。
体の免疫力を高めることがとても重要です。
同じ環境でも感染する人、しない人、感染しても軽く済む人、重篤になってしまう人、
それは体の免疫力の差の何ものでもありません。
https://youtu.be/ua4EJjH6iP4ハーブ×薬膳とはバランスの食事術であり、お母さんが愛情込めて作る美味しい料理を意味します。
ハーブもスパイスも薬膳食材もどれもスーパーフードです。
それをちょっと料理に取り入れることで、驚くほど美味しくなります。
味付けはほとんどいらないくらい美味しくなります。
有名シェフの作る料理はまさにハーブスパイスをふんだんに取り入れています。
そこに薬膳の考え方（難しくいうと陰陽五行思想、覚えてしまうと実に簡単）に沿って
旬の野菜を使って料理するだけです。
体はどんどん健康になっていきます。
日本の医療はますます逼迫し、高齢化が進んで病気になっても病院にも行けなくなってしまうかもしれません。
自分の体は自分で守るしかありません。
国が守ってくれるわけではありません。
体は新陳代謝を繰り返し、新しいものに入れ替わっていきます。
早くても28日周期、骨などは3ヶ月かけて入れ替わるといわれています（年齢と共に遅くなりますが笑笑）。
もしあなたが健康な体を作りたかったら、
もしあなたが病気になりたくなかったら、
もしあなたが愛する家族の健康を守りたかったら、
今からできること、少しずつ始めませんか？
そうそう、ダイエットとがん予防の食材が同じものでできるんです！
信じられますか？
そんなお話もしながら皆さんと楽しく共有できたら最高の幸せです。
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メリット
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◎今の自分の体に何が必要かわかるようになる。
◎食べても太らなくなる。
◎免疫力が高まり、薬に頼らない生活が手に入る。
◎体本来の機能が高まり、健康的になる。
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しっかり食べて、しっかり痩せる！
食べても太らないのには、ちゃんと理由があります。
ハワイ🏖湘南〜食べても太らないハーブ薬膳時短おもてなし料理研究家アン
健康ってとっても大事ですよね。
何をするにも体が元気じゃないと何もする気が起こりません。
だからといって「体にいいもの」だけが健康になるとは私は思いません。
体によくないと思っていても好きなものは中々やめられない（少なくとも私はそうです）
無理に断とうとすると、ストレスが溜まって心に良くありませんよね。
心と体は密接に繋がっています。
ダイエットがうまくいかないのはそのためです。
薬膳では、人の体は「血と水と気」でできているといわれています。
これらのどれかひとつでも不足すると「病気」の状態になります。
特に「気」は身体中をめぐっているので、なくなると血も水も運べなくなるわけです。
元気・勇気・陽気・弱気・内気など、まさに心の状態に関わっていますよね。
体に良いといわれているものでも、不味いと感じれば逆効果になることもあるわけです。
食の原点は楽しく美味しくバランスよく食べることだと思います。
薬膳には難しい言葉がたくさん出てきますが、大丈夫です。
初めての方にもわかりやすくていねいにお伝えすることを心がけております。
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■■■自己紹介■■■
こんにちは〜 アロハ〜🤙
ハワイが好き。美味しいが好き。笑顔が大好き！！
コンセプト
🌈好きなことを好きな場所で心がワクワクすることを！人生を最高に楽しもう🌈
★食べても太らないハーブ薬膳料理教室サロンドアン主宰
★老後を豊かにするセカンドキャリア定活アドバイザー
★ハワイプライベートツアー🌴暮らすように旅するハワイ🌴プロデューサー
食べても太らないハーブ薬膳時短おもてなし料理研究家
国際薬膳食育師
ハーブクッキングマイスター
おうち食医
わしょクック認定講師（簡単な英語で日本の家庭料理を教えます）
We can teach you Japanese home-cooking.
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「食」は人が楽しく生きていくための原点。
心と体、両方元気じゃないと人生楽しめません。
体と心は色々な出会いから育まれていきます。
あなたとの素敵な出会いを楽しみにしていま〜す！
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【ストアカ】
🥇週間人気ランキング教えた人数神奈川１位
🥇週間人気ランキング教えた回数神奈川１位
【海外での活動】
🎖スペインAlfonsoホテルのコックさんに100人分和食作り指導
🎖マドリード🇪🇸の調理師専門学校にて和のテーブルコーディネート指導
🎖ハワイにて薬膳指導
🎖ロサンゼルスにてハリウッド映画エキストラ出演
🎖ニューヨークのカーネギーホールロイヤルボックスシート招待
【その他雑誌掲載等】
🏅「はいから」季刊誌秋号巻頭特集『楽問の秋』掲載
🏅美容家.comで専門家紹介に掲載されました。
https://beyoka.com/archives/beautician/mariko_yamazaki＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
楽しくてあっという間に終わってしまいました。
薬膳と聞くと難しいイメージがありましたが、その考え方は至ってシンプルで全てはバランス。そして人も自然の一部で、自然に沿った生活が健康につながること、
肉体、血液、そして精神までもが食べたものでできていることなど生きることそのものを学ばせていただいた気がしています。そして先生の思いである楽しく！おいしく！笑って食べることを実践していき豊かな人生にしていきたいと思いました。これからもアン先生のもとでたくさん学ばせていただきたい！と思いました。とてもおすすめの講座です。アン先生ありがとうございました。