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料理グルメ・食文化

季節をたのしむ和洋中✨おうちごはんが豊かになる✨

オンライン

復習動画あり♪旬の食材で身体も心も整う。日々の献立にもおもてなしにも。料理がもっと楽しくなる。マンネリも脱出。

受けた人 454 人

開催回数 89 回

こんなことを学びます

ご覧くださりありがとうございます💕

次回のレッスン内容は・・・

+.\･:*梅雨の身体をスッキリと。和の食材でエスニック･:*/.:+

ジメジメと重たくなりがちな6月の身体を、
すっきり軽やかにしてくれる初夏のお野菜や薬味たち。

新生姜やみょうが、ミツバ、梅干しなど、
身近な和の食材をたっぷり使ってエスニックをたのしみましょう♪
おうちにいながら、ちょっと大人な旅気分を味わいませんか？

◉鶏肉とココナッツミルクのスープ
◉薬味たっぷりえびパン　スイート梅ソース
◉焼きなすとズッキーニのとろけるジンジャーマリネ
◉塩バナナパンプディング

6月26日（金）10:30~
6月30日（火）10:30~

※メニューは変更する場合があります。

＜こちらのお料理教室は・・・・＞

🌈約１時間〜1時間半で３品～5品作ります。（例外もあり）
　※レッスンでは約２〜４人分の分量で作ります。（作りやすい分量で作ります）

🌈zoomによるオンラインの料理教室です。
　少人数制ですので初心者の方も安心して受講できます。レッスンでは基本的にミュートをお願いしておりますがいつでもミュートを外して話しかけてくださいね♪

🌈視聴のみ、画面オフでのご参加、お好きなものだけを作る。なんでもありです♪ご自身のご都合に合わせて気軽にご受講くださいね。

🌈なるべくお財布に優しく身近に手に入る食材を使って気軽に作れるお料理をご紹介します。

🌈その場限りではなく、その後も皆様の味方になるようなレシピをご提案します。

🌈レッスン中に余った食材のアレンジ方法などもお伝えします。

🌈レッスン後に復習動画のURLをお送りいたします。
　聞き逃しや見逃した箇所など、復習の際には動画をご利用いただけます。
　※動画は基本当日録画したものをお渡ししますが場合によっては別日に録画したものをお渡しすることもございます事をご了承くださいませ。

ご不明な事、ご心配な事がありましたらいつでもご質問くださいね。
※苦手な食材は他のものをご提案をします。お申し込み時にお問合せ下さいませ

〈ご予約後の流れ〉

①開催日1週間前にグループメッセージにて
　お買い物＆準備物リストをお渡し致します。
　　　↓　　↓
②開催日前日にグループメッセージにて
　レシピとzoomの参加URLをお渡し致します。
　
　※開催日1週間以内にお申込みされた方や直前にお申込みされた方もすでに送られているグループメッセージの内容をご覧いただき内容を確認していただけますのでご安心ください♪

　※グループメッセージから準備シートやレシピが確認できない場合は講師個人メールにご連絡ください。

　※印刷の関係で早めにレシピが欲しい方は講師の個人メールにご連絡ください。
　　　↓　　↓
③レッスン終了後、ご挨拶と復習動画をお渡し致します。

残り2席

6月26日(金)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

6月25日(木) 10:30

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

和の食材でエスニック🌱のレッスンです

予約へ進む

6月30日(火)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

6月29日(月) 10:30

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

和の食材でエスニック🌱のレッスンです

予約へ進む

残り2席
6月26日(金)
10:30 - 12:00
オンライン
6月30日(火)
10:30 - 12:00
オンライン
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オンライン受講日程

6月26日(金)10:30 - 12:00

¥2,500

定員5人残り2席

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6月30日(火)10:30 - 12:00

¥2,500

定員5人

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オンライン受講料に含まれるもの

☆ご受講プレゼント☆
・準備物のご案内
・当日のレシピ（PDF）
・ご受講講座の動画
・レッスンに関するご質問はいつでもお受けします

※食材はご自身でご準備をお願いします。（なるべく安価でご案内します）

この講座の先生

そうわまり

本人確認済み

499人
108回

先生ページを見る先生に質問する

季節をたのしむお料理さろん

みなさまはじめまして！
ご覧くださりありがとうございます。

旬の食材で季節をたのしむ。をテーマに
身近な食材でおうちで気軽に作れるお料理をご紹介しています。

季節の巡りを食卓で感じることは、心と体を整えること。

調子のいい時も、少しイマイチな時も、皆様の人生のいろんな季節にそっと寄りそい、ふわっと力が湧くようなレシピをお届けします。
それぞれの台所から、心豊かな一歩が始まりますように。
そんな願いを込めて、レッスンをさせていただいています。

お料理が苦手な方も、レパートリーを増やしたい方も、
面倒くさがり屋さんも... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【所要時間】７５分～１２０分（例外あり）
※お忙しい方でもご参加頂けますよう、レッスンはなるべく早く終わるように心がけます。

【レッスンの流れ】
ご挨拶・料理の説明（５分）
↓
調理（６０分）
↓
まとめ・質疑応答（５分）

こんな方を対象としています

☑お料理教室で新しいお料理を学んでみたい
☑忙しいけど料理教室で学んでみたい
☑オンライン料理教室初心者の方
☑食べることが大好き！
☑お料理が苦手
☑お料理がマンネリ化している
☑毎日の献立作りに悩んでいる
☑ヘルシーでも満足できる料理を知りたい
☑健康的にダイエットしたい
☑身近な食材、安価な食材で節約したい
☑作り置きレシピが知りたい
☑簡単時短でできる家庭料理を作りたい
☑栄養満点のお料理を作りたい
☑日々に役立つレシピを増やしたい
☑美味しいごはんで喜ばせたい
☑発酵食品を使ったお料理を作りたい

一緒に楽しくお料理しましょう♪
お子様とご一緒の受講も大歓迎！もちろん、男性の参加も大歓迎です！

受講する際は以下をお読み下さい

ご予約いただきましたら、ストアカの【グループメッセージ】にて
　①準備する食材、及び調理器具（開催１週間前）　
　②レシピと参加URL（開催日前日）
をお送りしておりますのでご確認くださいませ。

グループメッセージ確認方法はこちら⬇️
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360013489439-%E5%85%88%E7%94%9F%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E9%80%A3%E7%B5%A1%E3%82%92%E7%A2%BA%E8%AA%8D%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84-%E3%83%A1%E3%83%83%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%82%B8%E6%A9%9F%E8%83%BD-

zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと【ストアカのZoom（ズーム）の接続手順ガイド（動画あり）】にて詳しく記載されておりますので、ご覧になって下さいね。

https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A

◇講座開始の５分前より、zoomを開けてお待ちしております。
　お時間になったら始めていきますが、遅れても遠慮なくお入りくださいね。

◇画面やスピーカーをオフにしてもご参加いただけます。もし可能であれば画面オンにして頂けるととても嬉しいです♪

◇レッスン開始後はメールやお電話での連絡は出来かねます。ご了承ください。

◇レシピをお渡しした後でのキャンセルは基本お受けできませんが、講座終了後に動画を送らせて頂きますのでそちらをご覧ください♪

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー289件

楽しかった( 271 )
勉強になった( 276 )
受ける価値あり( 273 )

この講座は「リピ確定のお弁当が学べる講座」でした

女性 50代

初夏の大人のり弁☔️☀️
茗荷　紫蘇　梅が使われていて、体調を崩しやすい今の季節に最適なお弁当レッスンでした✨
このレッスンを受講してから、のり弁をよく作るようになりました❣️

動画受講でしたが、とてもわかりやすかったです。
全部作って、弁当に詰めて、人に差し上げたら、
感動したと言ってもらえて嬉しかったです❣️

忙しい朝の時間でも簡単につくれます。
そして、全部美味しくて、こんなお弁当が作れたら最高です😍😍😍

お弁当の時間が最高の癒しの時間になります😊
これからも、今回教えていただいたお料理を何度でも作りますね。

今回も素敵なレッスンをありがとうございました💖

先生からのコメント

胸が熱くなるような素敵なレビューをありがとうございます🥹💕

お忙しい中、動画受講でのご参加、とっても嬉しかったです✨
のり弁をよく作るようになったと言っていただけて、本当に安心いたしましたし感激しています✨

そして何より、すべて作ってお弁当に詰め、大切な方に差し上げられたとのこと！
受け取られた方の「感動した」という言葉、
私まで自分のことのように嬉しくなってしまいました。
Cさんの心のこもった丁寧なお料理と優しさが、お弁当箱を通してそのままお相手に届いたのだと思います。

今の季節は、梅や大葉、みょうがといった爽やかな薬味の力が、体に心地よく染み渡りますよね。
忙しい朝でもスマートに作れる工夫をたくさん詰め込んだメニューですので、
「最高の癒やしの時間」としてこれからもCさんの定番にしていただけたら幸せです。

何度でも繰り返し動画を見返して、初夏だけでなく、一年中たくさん楽しんで作ってくださいね。
こちらこそ、今回も素敵なご縁と温かいメッセージを本当にありがとうございました💕

2026年5月オンライン受講

この講座は「美味しい！勉強になる！」でした

女性

まり先生のお弁当講座、とても楽しみにしていましたが、受講して本当に大正解でした。

どのおかずも作りやすくておいしいだけでなく、衛生面までしっかり考えられていて、細部にまでまり先生の優しさと豊富な知識が込められたレッスンでした。

特に印象的だったのは、「なぜこのおかずがお弁当に向いているのか」という理由や裏付けが、一つひとつ丁寧に考えられていたことです。ただレシピを学ぶだけではなく、“お弁当として成立する理由”まで知ることができて、本当に素晴らしい内容でした。

また、傷みを予防するためのポイントとして、しっかり冷ますこと、清潔な器具を使うことなど、家庭では意外と見落としがちな衛生管理についても改めて学ぶことができました。

今回のレッスンは、単に料理を学ぶだけではなく、毎日の暮らしに落とし込める衛生知識や実践的な工夫まで学べる、とても満足度の高い講座でした。

先生からのコメント

いつもご受講くださりありがとうございます！！！
また、胸が熱くなるようなありがたいレビューを本当にありがとうございます！✨

レッスンを楽しみにしてくださっていただけでなく、
「受講して大正解でした」と言っていただけて、感無量です😭

今回のレッスンでお伝えしたかったポイントをしっかりと受け取っていただけて、
本当に嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです！！

お弁当作りは、多くの方が大変に感じていらっしゃいますが、
ちょっとでも、楽ちんに余裕を持ってたのしんでいただけたらと思っておりました。
今回のレッスンで、少しでも、お弁当作りを楽しいと感じていただけましたら幸いです！

毎日の暮らしに落とし込める衛生知識や実践的な工夫まで学べる。と
おっしゃってくださり、本当に嬉しく思います🥹

これからの毎日のお弁当作りが、より軽やかで安心なものになりますように。
またお会いできる日を心から楽しみにしています！🥰
いつも本当にありがとうございます😭🧡

2026年5月オンライン受講

この講座は「夏でもしっかり予防、素敵な大人のお弁当レッスン🍀」でした

女性 40代

いつもは子どもがメインのお弁当内容に目を向けていますが、今回は大人のお弁当レッスン❤️まり先生のレッスンをとても楽しみに待っていました！🥰
ほんわかしたまり先生からとっても面白い言葉が出て、印象に残るからまた次作りやすいと感じました✨
また次のレッスンがあればぜひよろしくお願いします🙇‍♀️

先生からのコメント

この度はレッスンのご参加、まことにありがとうございました❣️
また、とっても嬉しいレビューをありがとうございます！

いつもはお子様のためのお弁当作り、本当にお疲れ様です！
今回は「大人お弁当」ということでしたが、楽しんでいただけましたでしょうか？
レッスン中は頷きながらずっと真剣にご受講くださり、
とてもとても嬉しく、感激でした。
本当にありがとうございました。

「印象に残るから次も作りやすい！」と言っていただけて、
講師としてこれ以上ないほど幸せな褒め言葉をいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。

ぜひ、ご自身やおとうさまを労る大人弁当、おうちでも楽しんで作ってみてくださいね。

またお会いできるのを、私も心から楽しみに待っています！
温かいメッセージ、本当にありがとうございました🙇‍♀️💕
またいつでもお待ちしておりますね💕

2026年5月オンライン受講

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