日々のごはん作りがラクになる！栄養満点！旬野菜料理講座

毎日のごはん作りが少しラクになる！！
家族に「おいしいね」と喜ばれる😍
そんなお料理を、みんなで楽しく作る少人数レッスンです。
忙しい毎日でも作りやすい、野菜たっぷり・体にやさしいメニューをご紹介します。

料理が苦手な方も、初めての参加も大歓迎です。

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◾️7月16日（木）10:00〜12:00

【リクエストレッスン】人気の過去メニューをもう一度！
「もう一度習いたい！」というお声をいただいた人気メニューをレッスンします。

＜メニュー＞
・鶏肉のココナッツミルクスープ
・豆腐とアボカドのチョレギサラダ
・小松菜とベーコンのお豆腐キッシュ
・きのこと鯖缶のコンフィ
野菜をたっぷり使いながら、手軽なのに満足感のある献立です。
サラダ以外作り置き料理になります♡

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◾️8月31日（月）10:00〜12:00

＜メニュー＞
はちみつレモンバスクチーズケーキ
グルテンフリー・お砂糖不使用で作る、体にやさしいバスクチーズケーキ。
濃厚なのに重たくなく、はちみつとレモンの爽やかな風味が楽しめます。
おもてなしやプレゼントにも喜ばれる、ワンボウルで作れてヘルシーなとっておきの一品です。

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9月29日（火）10:00〜12:00
メニューは現在準備中です。
詳細は決まり次第お知らせします。

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11月20日（金）10:00〜12:00
メニューは現在準備中です。



◾️こんな方におすすめ
・毎日の献立のレパートリーを増やしたい方
・家族に喜ばれる体にやさしいごはんを作りたい方
・野菜をもっとおいしく食べたい方
・忙しくても無理なく続けられる料理を知りたい方
・ほっと一息つける、自分時間を楽しみたい方
一緒に、おいしくて心がほっとする時間を過ごしましょう。


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💛 こんな方におすすめ
・旬の野菜を美味しく食べたい
・家族が喜ぶ料理を知りたい
・体にやさしい料理を作りたい
・楽しくお料理したい！



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✨講座の特徴✨
🌈 なぜこの食材を使うのか、なぜこの順番で作るのかなど、レシピの行間まで丁寧に解説します
🌈 少人数制なので、講座中いつでも質問OK
講座後もメッセージで質問できます

🌈 食材の選び方・アレンジ・保存方法までしっかりお伝えします

🌈 復習動画付き（2ヶ月視聴可能）
後からゆっくり復習できます

🌈 見学だけの参加もOK

🌈 料理初心者・オンラインレッスンが初めての方も大歓迎です


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＜レッスン方法＞
Zoomを使用し、リアルタイムで一緒に作ります。
PC・スマホ・タブレットから参加可能です。
※オーブンを使用します

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🎁プレゼント
▷ 事前準備物のご案内メール
▷ レッスンレシピ（締切後送付）
▷ レッスン前後のサポート（質問OK）
▷ Zoom接続サポート（開始10分前から入室可能）
▷ アーカイブ動画（2ヶ月視聴可能）

＜材料・準備物＞
レッスン1週間前までにご案内いたします。
レシピは前日に送付いたします。
材料は各自ご準備ください。
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＜定員＞
少人数開催（各回定員あり）