日々のごはん作りがラクになる！栄養満点！旬野菜料理講座

【5月レッスンのお知らせ🌿】

5月28日（木）10時〜12時
5月29日（金）10時〜12時

「体に優しい作り置きレッスン」を開催します☺️

今回のメニューはこちら✨

◯ラタトゥイユ
◯ピーマンたっぷり台湾風オムレツ
◯マヨなしポテトサラダ
◯れんこんつくね

野菜をたっぷり使いながら、
毎日のごはん作りが少しラクになる、
やさしい作り置きを作ります🍳

✔ 野菜をしっかり食べたい
✔ 家族に体に優しいごはんを作りたい
✔ 作り置きがマンネリ気味
✔ 忙しい日のごはんをラクにしたい

そんな方にもおすすめです☺️

手軽だけど、
ちゃんと美味しくて満足感のあるメニューを
ご用意してお待ちしています🌿


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💛 こんな方におすすめ
・旬の野菜を美味しく食べたい
・家族が喜ぶ料理を知りたい
・体にやさしい料理を作りたい
・楽しくお料理したい！


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🌸 日程
2026年3月17日（火）10:00〜12:00
2026年4月10日（金）10:00〜12:00


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私のお料理は、野菜たっぷりで栄養バランスを考えたヘルシーメニューです。
「また作りたい」と思える、
シンプルで再現しやすいレシピを大切にしています。

作っている時も幸せ、
食べている時も幸せ。

そんな癒しの料理教室を目指しています☺️

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✨講座の特徴✨
🌈 なぜこの食材を使うのか、なぜこの順番で作るのかなど、レシピの行間まで丁寧に解説します
🌈 少人数制なので、講座中いつでも質問OK
講座後もメッセージで質問できます

🌈 食材の選び方・アレンジ・保存方法までしっかりお伝えします

🌈 復習動画付き（2ヶ月視聴可能）
後からゆっくり復習できます

🌈 見学だけの参加もOK

🌈 料理初心者・オンラインレッスンが初めての方も大歓迎です


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＜レッスン方法＞
Zoomを使用し、リアルタイムで一緒に作ります。
PC・スマホ・タブレットから参加可能です。
※オーブンを使用します

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🎁プレゼント
▷ 事前準備物のご案内メール
▷ レッスンレシピ（締切後送付）
▷ レッスン前後のサポート（質問OK）
▷ Zoom接続サポート（開始10分前から入室可能）
▷ アーカイブ動画（2ヶ月視聴可能）
＜材料・準備物＞
レッスン1週間前までにご案内いたします。
レシピは前日に送付いたします。
材料は各自ご準備ください。
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＜定員＞
少人数開催（各回定員あり）