🐧冷え改善！あなたも【温活美人✨】を始めよう！

🐧『夏の冷え症』にもう悩まない！🌻
冷房の効いた部屋が苦手な方、多いですよね。
いつも手足が冷たく、冷えを感じる。胃腸の調子も崩しやすい。😱
自分でできるセルフケアをいろいろ試したけど、あまり変わらないとあきらめていませんか？

実は、冷え症の原因は、ストレスや🚬生活習慣、🍔食生活、ホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れなど様々な要因が関わっています。
つまり、自分の『冷え症』の原因をしっかり理解した上で、セルフケアを考えなければうまく改善していかないんです！

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⛄冷え性と冷え症の違い⛄
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冷え性とは、『⛄冷えやすい体質』を指します。
一方、冷え症は、『普通の人が寒さを感じない環境で、手足、腰または全身が冷えて😨ツライ状態』のことを指します。
東洋医学では、『冷えの自覚症状』があれば立派な治療対象となり、『冷え症』と呼ばれるのです。


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１）冷え症のタイプがわかる！フローチャート（PDF）
２）無料個別相談（６０分）
３）受講後１週間📨メールでサポート
４）📜数秘学簡易鑑定書（無料）
５）あなたの体質に合った📝冷え改善カルテPDF
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初めまして！
【東洋医学であなたをコーディネート✨美と健康の鍼灸師】
井上です。

✅夏でもいつも手足が⛄冷たい

✅お腹が冷えやすい

✅お風呂に入ってもすぐ冷えてしまう

✅職場や家庭で自分だけ寒いと感じる

✅寝るときに靴下をはかないと眠れない

✅生理痛がひどい

こんな症状はありませんか？

冷え症は、仕事や人間関係での精神的ストレスや、食生活の乱れ、筋力不足、ホルモンバランスの乱れ、自律神経が乱れなど、様々な要因が素になっています。

だから、セルフケアだけでなく、生活リズムや食生活も見直しが必要です！でも、生活リズムや食生活を変えるのって、なかなか難しいですよね。
そんな方でも大丈夫！大きく変える必要はありません！

あなたが何気なくやっている、日常生活のNG行動はほんとに些細なことなんです！

例えば、あなたが良く飲む飲み物はどれ？
A.コーヒー
B.紅茶
C.緑茶
D.水

この中に、カラダを冷やしてしまう🥛飲み物があるんです！
知らずに毎日飲み続けていると、セルフケアを頑張っても😱カラダは冷えちゃいますね。

しっかり改善していくには、あなたの冷えの原因や体質に合う、『セルフケア』+『食事の改善法』+『日常生活の改善法』+『長続きさせるコツ』を組み合わせて学ぶ必要があります。


この講座では、数秘学も活用し、受講者一人一人の気質や性格などを見ながらセルフケアを三日坊主にしないコツも学べます！

＊数秘学は、生年月日・お名前（現在と旧姓）からその人が元々持っている性格・気質を紐解き、人生の流れを良い方に導くためのツールです。

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ツボってなに？
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東洋医学では、人間のカラダには『経絡（けいらく）』と呼ばれる1２本の線路と『ツボ』と呼ばれる361の駅が全身に分布していて、それが皮膚・臓器・筋肉などをつなぎ『気・血』を流していると考えられています。

例えば、線路上のどこかで倒木があったら、電車は動かなくなりますよね？
カラダも同じで、どこかに異変があると、連携している経絡は『気・血』を正常に送れなくなります。
『気・血』が届かなくなった駅（ツボ）では、「物資が届かない」という反応がでます。
線路に落ちている倒木を退かすように、反応の出ている経絡・ツボを刺激していくと、線路に流れている『気・血』が順調に流れ始め、不調が改善していくのです。

鍼灸治療では、線路が滞っている原因を見極め、反応が出ている『ツボ』に鍼（はり）を刺して刺激しますが、原因や『ツボ』の見つけ方をちゃんと理解していれば、指やツボ押しグッズで押してもちゃんと刺激は伝わるんですよ(`･ω･´)b

逆に、本やYouTubeを見て自己流でやると原因が違っていたりするので、効果が実感できないことが多いんです。

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この講座で学べること
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この講座では、冷えの原因や、冷え性タイプをチェックし、タイプ別に改善方法を学んでいただきます。また、誰でも簡単にできる「かんたんツボ押し」でセルフケアする技術を習得していただきます。

1⃣冷え性を東洋医学で解説
2⃣私の冷えタイプをチェック！
3⃣タイプ別！⛄冷えの原因は◯◯だった！
4⃣タイプ別！🍖カラダを温める食事🍖と👠日常生活の注意ポイント👠
5⃣勘違い？！😱自己流の落とし穴と👍脱三日坊主のコツ
6⃣みんなが知らない「ツボ」の話と見つけ方＜ワーク＞
7⃣「ツボ押し」マッサージの方法＜ワーク＞

学んだノウハウをすぐに使えるよう、『🎁あなただけの冷え改善カルテ』も付いてます！

最初は、うまくできなくても大丈夫！
鍼灸師の私も最初はうまく「ツボ」を見つけられませんでした。
毎日コツコツやっていく中で、段々自分の「ツボ」を見つけやすくなり、効果も感じられるようになります。

今なら、受講後1週間のメールサポートや個別相談（60分）もついているので、やり始めてからの疑問やツボの位置を忘れちゃった。などもしっかりフォローします！

個別相談は、冷え症だけでなく、そのほかの健康についてのご相談でも大丈夫ですよ！
みんなの前では相談しにくいことも、個別相談でコッソリ教えてくださいね。

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こんな方におススメです！
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✅夏でもいつも手足が冷たい

✅お腹が冷えやすい

✅お風呂に入ってもすぐ冷えてしまう

✅職場や家庭で自分だけ寒いと感じる

✅足が冷たくてなかなか眠れない

✅生理痛がひどい

✅セルフケアは長続きしない

✅過去に自己流でツボ押しをやったが、効果が感じられない

✅他の温活も試したけど効果を感じられなかった。

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🎊こんな自分になります🎊
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１）手足が温かくなる⤴
２）免疫力がUPする⤴
３）病気になりにくいカラダになる✨
４）お肌の調子が良くなる✨
５）人に合うのが楽しくなる✨
６）オシャレが楽しめる✨


⛄『冷え』がなくなれば、もっと気楽に楽しく過ごせますよ！

私と一緒にあなたの体質に合ったセルフケアで、『冷え症』に負けないカラダを目指しましょう！

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＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
筆記用具をご持参下さい。

＜定員＞
　 ３名