花田みゆきの【心身ととのえ体操】日々のケアで生活をワンランクup！

対面

30年の舞台経験で培った調子を整える方法を伝授／運動ニガテ・カラダ硬い、でも大丈夫！びっくりするほどシンプルな運動習慣です。

こんなことを学びます

運動が苦手な方・身体が硬い方に特におすすめな体操です。
身体の部分部分を丁寧にほぐし、心地よく動くことで徐々に全身が整っていきます。

講座のポイントは３つ。
１）カラダを知る
２）カラダを感じる
３）カラダを動かす

力まずに心地よく、それぞれのペースを大事にして身体を動かします。
目標は自然な歩き。楽でスムーズな歩き方を一緒に見つけませんか？

〜〜〜〜〜〜
・準備するもの
動きやすい服装（普段着でも大丈夫）、敷物（ヨガマット、ブランケットなど）、飲み物（水分補給用）、タオルとバスタオル（レッスンで使用）

・グループレッスン
少人数でゆっくり行います。
＊ご要望により個人レッスンも可能。お気軽にご相談ください。

5月9日(木)

10:15 - 11:45

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

5月8日(水) 10:15

参加人数

0/1人

開催場所

TXつくばエクスプレスつくば駅　徒歩10分
つくばカピオ茨城県つくば市竹園

価格(税込)

¥3,000

少人数のグループレッスンです。

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6月13日(木)

10:15 - 11:45

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

6月12日(水) 10:15

参加人数

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TXつくばエクスプレスつくば駅　徒歩10分
つくばカピオ茨城県つくば市竹園

価格(税込)

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少人数のグループレッスンです。

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6月27日(木)

10:15 - 11:45

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

6月26日(水) 10:15

参加人数

0/1人

開催場所

TXつくばエクスプレスつくば駅　徒歩10分
つくばカピオ茨城県つくば市竹園

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7月11日(木)

10:15 - 11:45

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

7月10日(水) 10:15

参加人数

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TXつくばエクスプレスつくば駅　徒歩10分
つくばカピオ茨城県つくば市竹園

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7月25日(木)

10:15 - 11:45

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

7月24日(水) 10:15

参加人数

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開催場所

TXつくばエクスプレスつくば駅　徒歩10分
つくばカピオ茨城県つくば市竹園

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8月8日(木)

10:15 - 11:45

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

8月7日(水) 10:15

参加人数

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TXつくばエクスプレスつくば駅　徒歩10分
つくばカピオ茨城県つくば市竹園

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8月22日(木)

10:15 - 11:45

茨城 / 茨城県内

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8月21日(水) 10:15

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9月12日(木)

10:15 - 11:45

茨城 / 茨城県内

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9月11日(水) 10:15

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9月26日(木)

10:15 - 11:45

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

9月25日(水) 10:15

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5月9日(木)10:15 - 11:45

¥3,000

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＊会場費と資料代は別途

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