アーユルヴェーダ　デトックス編【アーマパーチャナ】

様々な不調の主な原因はなんだと思いますか？
身体にいいと言われるものを積極的に食べているのに、効果をイマイチ感じにくい。
そんな方は少なく無いと思います。
消化力が弱いと、せっかく良いものを身体に入れても消化がきちんとされず作用が半減してしまいます。

今回のWSでは消化されずに体内に残留した未消化物（アーマ）を排出させるための術「アーマパーチャナ」をお伝えします。
適切な消化、適切な量の食事、適切な排泄で不調の改善・軽減を体感しましょう。

開催日：4/29（祝）10～12時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

内容：
・消化力と未消化物について　
・生姜をデトックスに有効に使う方法
・胃腸を休ませるインドのお粥キチャディの作り方（デモと試食）
・（残り時間）質疑応答

料金：3500円（税込）※トリカトゥ（★）お持ち帰りできます（お試し程度の量）

定員：各回10名（定員になり次第締め切ります）

場所：yoga studio athaヨガスタジオアタ八王子

（★）トリカトゥとは、3つの辛味のスパイスの混合物（唐辛子の様な辛さではありません）。消化力を上げ、アーマ（未消化物）の排出を促し花粉症・関節の痛み・脂肪の蓄積・むくみなどの軽減、消化力が高まると溜めにくい身体になる事が期待出来ます。

※参加者のみの特典✨キチャディを食べて家で作ってみたい方は材料（2～3食分）ワンコイン＋送料でまとめてヨガスタジオアタまたはご自宅へお送りします。1回分は食べる量にもよりますが、1日分が目安になります。

講師：ありはらみつこ
東南アジア、南アジアを中心に、バックパッカーで旅する事30年。17ヶ国53都市へ78回、のべ日数929日の海外旅行体験から得た旅のノウハウ、美味しかったものや現地の料理をシェアする事で、旅に行きたいあなたの気持ちを楽しませたい！そんな思いを持って、最も愛する国インドで学んだ伝承医療アーユルヴェーダの智慧をエッセンスに食と健康のお話を伝えています

＝資格＝
Vidiya Ayurveda Assosiation Thelapist資格取得
アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー1級取得
アーユルヴェーダ健康カウンセラー取得