【福岡市内】パーソナルレッスンであなたのランニングを変えます!

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大濠公園・東公園・小戸公園にて開催! 目標達成をより効率よく!

こんなことを学びます


はじめまして!福岡市内でランニングコーチをしています🏃‍♂️
「効率的に、楽しく、成果を出す」
科学的な視点に基づいたフォーム分析とトレーニングで、あなたのランをレベルアップさせます。

📉 フルマラソンで20回以上サブスリー(3時間切り)を達成!
🏃‍♀️ 忙しいサラリーマンや主婦の方にも再現性の高いメソッドとしてご好評!

【📋 レッスン内容】
① フォームチェック(動作分析)📹
スマートフォンでランニングフォームを撮影します。
スポーツバイオメカニクスの観点から分析。
フォームの癖や改善点に基づき、必要なトレーニングをご提案します。

② 実践トレーニング(伴走サポート)🏃‍♂️🏃‍♀️
インターバル走やトレーニングなどを一緒に行います。
実践的な動作のフォローとメンタル面をサポートします。

③ お悩み相談 & アフターフォロー💬
脚の違和感や普段の練習のお悩みなども、その場で丁寧にお応えします。
レッスン後にはテキストで内容をフィードバック📄
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5月22日(金)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

5月21日(木) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

5月25日(月)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

5月24日(日) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

5月26日(火)

21:15 - 22:15

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

5月25日(月) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

5月27日(水)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

5月26日(火) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

5月29日(金)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

5月28日(木) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月1日(月)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

5月31日(日) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月2日(火)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月1日(月) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月3日(水)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月2日(火) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月4日(木)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月3日(水) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月5日(金)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月4日(木) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月8日(月)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月7日(日) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月9日(火)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月8日(月) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月10日(水)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月9日(火) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月11日(木)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月10日(水) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月15日(月)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月14日(日) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月17日(水)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月16日(火) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月18日(木)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月17日(水) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月19日(金)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月18日(木) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月22日(月)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月21日(日) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月23日(火)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月22日(月) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月24日(水)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月23日(火) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月26日(金)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月25日(木) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月29日(月)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月28日(日) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込

6月30日(火)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月29日(月) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
SOLD OUT

5月30日(土)

16:00 - 17:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

5月29日(金) 16:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
SOLD OUT

6月13日(土)

9:00 - 10:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

6月12日(金) 9:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
SOLD OUT

7月17日(金)

19:00 - 20:00

福岡 / 赤坂・大濠公園

予約締切日時

7月16日(木) 19:00

定員

1人

開催場所

福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分
福岡県福岡市中央区大濠公園スターバックス入口前

価格(税込)

¥10,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
  • 5月22日(金)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 5月25日(月)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 5月26日(火)

    21:15 - 22:15

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 5月27日(水)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 5月29日(金)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月1日(月)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月2日(火)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月3日(水)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月4日(木)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月5日(金)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月8日(月)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月9日(火)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月10日(水)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月11日(木)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月15日(月)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月17日(水)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月18日(木)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月19日(金)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月22日(月)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月23日(火)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月24日(水)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月26日(金)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月29日(月)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • 6月30日(火)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • SOLD OUT

    5月30日(土)

    16:00 - 17:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • SOLD OUT

    6月13日(土)

    9:00 - 10:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

  • SOLD OUT

    7月17日(金)

    19:00 - 20:00

    福岡 / 赤坂・大濠公園

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49人が受けたい登録しています

対面受講日程

5月22日(金)19:00 - 20:00

¥10,000

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員1人
場所福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分

5月25日(月)19:00 - 20:00

¥10,000

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員1人
場所福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分

5月26日(火)21:15 - 22:15

¥10,000

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員1人
場所福岡市営地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスンの振り返り用のレポート代金も含まれます。
レッスンの際にご自身でメモを取る必要はありません。

オンライン受講日程

価格(税込)¥10,000

この講座の先生

ランニングコーチ

(プロフィール)
年齢:30歳
経歴:早稲田大学スポーツ科学部卒業
大学でランニング動作を研究しました。
現在は福岡市内で勤務の傍ら、市民ランナーを中心にコーチングを行っています。
趣味は日本酒🍶、旅行✈️、美術🎨、温泉♨️

(ランニング実績)
現役時代は800mから10000mまで幅広く取り組み、九州大会などに出場しました。
大学で陸上部を退部後、研究の傍らフルマラソンを開始し、これまでに、通算20回のサブスリーを月間走行距離100キロ未満で達成しています。
800m1分59秒
1500m4分00秒
10000m...
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当日の流れとタイムスケジュール

開催場所
大濠公園、東公園
(車で行ければ他の場所も出張可能です)

開催可能時間
平日19時以降、土日の午前中など
開催頻度はお客さまと相談します

レッスン時間
1レッスン60分を目安にしています

持ち物
特にありません
動ける服装でお越しください
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こんな方を対象としています

たくさん走らずに速くなる方法をお伝えしています。特に、忙しいサラリーマンや主婦の方から「効率よく走れるようになった!」とご好評いただいています。

「走れるようになった!」「こんなに楽に走っていいの?」という驚きや喜びの声が、私の一番のやりがいです。大学での研究経験をもとに、専門的な知識をわかりやすく、楽しくお伝えしています。
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受講する際は以下をお読み下さい

雨の日は中止です。
私から開催の30分前にはお伝えします。
開催場所への移動時間の都合で早めに知りたい場合はご連絡ください。

(集合場所)
大濠公園:スターバックス前
東公園:中央の銅像前広場
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー72

  • 楽しかった( 54 )
  • 勉強になった( 62 )
  • 受ける価値あり( 64 )
  • この講座は「【福岡市内】パーソナルレッスンであなたのランニングを変えます!」でした
    男性 40代

    ランニングを理論的且つ客観的にコーチングしてもらうことで、理想のランニングフォームを学べました。
    個人の身体や骨格に合わせた、ピンポイントで具体的な練習ドリルも教えてもらうことで、フェイスtoフェイスで指導してもらえる良さを感じました。
    まずは教えてもらったことを反復練習し、また次回受講したいと思います!

    先生からのコメント

    初レッスンありがとうございました!
    パーソナルの良さをお伝えできてよかったです。
    体系的に理解はできたと思うので、これからは身体で表現できるように実践を重ねましょう!

  • この講座は「走りやすさの変化を実感できる講座」でした
    女性 30代

    先日はありがとうございました。
    接地や姿勢など、自分では意識できていなかったポイントを分かりやすく教えていただき、とても勉強になりました。
    送っていただいた振り返りを確認しながら走ってみたところ、少し楽に前に進める感覚があり変化を実感できたのが嬉しかったです。
    説明も具体的でイメージしやすく、その場で実践しながら理解を深められたのも良かったです。
    またフォームの確認やレベルアップのためにぜひお願いしたいと思います。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    レッスンお疲れ様でした!
    全くランニングのことはわからない、という状態だったかと思いますが、楽しさやおもしろさを感じていただけたようでよかったです!これからもゆっくり丁寧に実践しながら、楽しいランニングをまずは目指しましょう!

  • この講座は「身体の仕組みも勉強できる奥深い講座」でした
    女性 60代

    毎回ですが、ただ走るということだけにとどまらず
    自身の強みや弱み、どこを強化すれば良いのかを
    分かりやすく丁寧に教えてもらえます。
    楽に走るまではまだまだですが、走ることが嫌いにならないよう楽しく取り組むことができています^ ^
    一番嫌いだった走ることにチャレンジを続けられているのは、本当に山下コーチの存在が大きいです!
    最近、伴走という言葉が好きになりました😊
    生きる全てのことに繋がることだと思います。
    出来の悪い生徒でなかなか良い結果が出ませんが
    来週のハーフは完走できるよう頑張ります🔥

    先生からのコメント

    なかなかうまく走らせることができずすみません。
    ランニングはなかなか難しいですね😓

    ただ、努力の過程、思考をすることも含めてランニングの楽しさは表現することができます。
    ランニングを通して人生に伴走することがわたしの最大目標です。ゴールはそれぞれで答えなどありませんので、これからも一緒に悩んで楽しんで走り続けましょう〜!

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