(プロフィール)
年齢:30歳
経歴:早稲田大学スポーツ科学部卒業
大学でランニング動作を研究しました。
現在は福岡市内で勤務の傍ら、市民ランナーを中心にコーチングを行っています。
趣味は日本酒🍶、旅行✈️、美術🎨、温泉♨️
(ランニング実績)
現役時代は800mから10000mまで幅広く取り組み、九州大会などに出場しました。
大学で陸上部を退部後、研究の傍らフルマラソンを開始し、これまでに、通算20回のサブスリーを月間走行距離100キロ未満で達成しています。
800m1分59秒
1500m4分00秒
10000m...
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先日はありがとうございました。
接地や姿勢など、自分では意識できていなかったポイントを分かりやすく教えていただき、とても勉強になりました。
送っていただいた振り返りを確認しながら走ってみたところ、少し楽に前に進める感覚があり変化を実感できたのが嬉しかったです。
説明も具体的でイメージしやすく、その場で実践しながら理解を深められたのも良かったです。
またフォームの確認やレベルアップのためにぜひお願いしたいと思います。ありがとうございました!
毎回ですが、ただ走るということだけにとどまらず
自身の強みや弱み、どこを強化すれば良いのかを
分かりやすく丁寧に教えてもらえます。
楽に走るまではまだまだですが、走ることが嫌いにならないよう楽しく取り組むことができています^ ^
一番嫌いだった走ることにチャレンジを続けられているのは、本当に山下コーチの存在が大きいです!
最近、伴走という言葉が好きになりました😊
生きる全てのことに繋がることだと思います。
出来の悪い生徒でなかなか良い結果が出ませんが
来週のハーフは完走できるよう頑張ります🔥
ランニングを理論的且つ客観的にコーチングしてもらうことで、理想のランニングフォームを学べました。
個人の身体や骨格に合わせた、ピンポイントで具体的な練習ドリルも教えてもらうことで、フェイスtoフェイスで指導してもらえる良さを感じました。
まずは教えてもらったことを反復練習し、また次回受講したいと思います!